Vitamines 101
Tout le monde a son opinion sur les vitamines. Finalement, qu’est-ce qui est vrai?
27 novembre 2009
9 commentaires
Tout le monde a son opinion sur les vitamines. Finalement, qu’est-ce qui est vrai?
Prendre des suppléments de vitamines: est-ce bon pour vous? Voici les résultats d’une étude récente.
Combattre la nausée, utiliser des produits homéopathiques…
Et quelques suppléments à éviter absolument.
Vous rappelez-vous du délicieux goût de l’huile de foie de morue? On n’aimait pas ça, mais c’était bon pour nous…
La grossesse est une période trop importante et les conséquences sont potentiellement trop graves pour consommer quelque produit que ce soit sans d’abord s’informer auprès de professionnels compétents. Certains suppléments sont cependant bénéfiques pour la femme et son bébé.
J’ai reçu une question concernant le lithothamne comme source de calcium. J’ai donc décidé d’effectuer une petite recherche sur le sujet et en voici les résultats.
On associe souvent l’ostéoporose à une carence en calcium, mais ce n’est pas l’origine réelle du problème. L’ostéoporose est plutôt causée par l’incapacité du corps de garder ses minéraux (pas uniquement le calcium).
Voici le tableau des produits de calcium promis dans l’article du 8 juin dernier. Il n’est certes pas complet (ce serait un véritable travail de moine… il y a « des tonnes de copies »!), mais ça donne une idée de ce qui existe sur le marché.
Il y a tellement de produits de calcium sur le marché qu’il est difficile de s’y retrouver. Quels sont les meilleurs suppléments? Les meilleures sources alimentaires?
