Vitamine B12 : une carence qui tape sur les nerfs
La vitamine B12 : À quoi ça sert? Quels sont les effets d’une carence? Qui devrait en prendre et à quelle dose?
20 septembre 2023
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La vitamine B12 : À quoi ça sert? Quels sont les effets d’une carence? Qui devrait en prendre et à quelle dose?
Santé Canada recommande de donner 400 UI par jour de vitamine D aux enfants durant l’allaitement. Mais pourquoi donc? Le lait maternel n’est-il pas supposé
L’ostéoporose n’est pas symptomatique tant qu’il n’y a pas fracture ou tassement vertébral. La prévention est donc cruciale. Comment prévenir ou renverser?
Connaissez-vous la meilleure alimentation qui soit? Celle qui comblerait parfaitement vos besoins, sans risque de carences nutritionnelles?
Une méta-analyse jette un doute sérieux sur la pertinence de la vitamine D en prévention des chutes chez la personne âgée. La vitamine D est-elle dangereuse?
Devrait-on prendre de la vitamine K en combinaison avec la vitamine D? Y a-t-il des bénéfices à prendre les deux? Y a-t-il des risques?
Une étude semble montrer que les vitamines B augmentent le risque de cancer du poumon. Ces vitamines sont-elles dangereuses pour votre santé?
Le magnésium (Mg) est un minéral important pour la santé, mais sous-évalué. Ses rôles sont multiples et les carences fréquentes.
La vitamine K, c’est important pour quoi? Les os? La coagulation? Les vitamines F et P, en avez-vous déjà entendu parlé? Et la vitamine E?
Selon plusieurs, le sodium, ça servirait juste à faire monter la pression (bon, et à donner du gout, c’est certain). Il faut donc le couper, c’est clair. Vraiment?
