Bon stress, Bad stress: mon livre
Je suis vraiment très heureux de vous annoncer la sortie de mon livre « Bon stress, Bad stress; Briser le cercle infernal : stress, insomnie, fatigue, anxiété » partout dans la francophonie.
mélatonine : vidéo « Dogmez-vous? »
Selon Dr Dogm, PhD en Science Infuse, la mélatonine est dangereuse et, de plus, n’est pas efficace. Pourtant, certains pédiatres en prescrivent aux enfants! Est-elle vraiment inefficace et dangereuse?
Magazine télé : sommeil et stress
Quoi faire pour mieux dormir? Est-il bon de faire une sieste durant la journée? Cet autre extrait du nouveau magazine télé répondra à ces questions, et bien plus…
Sevrage 101
Comment faire pour se sevrer des médicaments?
Enfants: la mélatonine remise en question
Un article de La Presse du 26 février 2015 rapporte les propos d’un chercheur qui met en doute la sécurité de la mélatonine.
Caféine: un nouveau portrait
Quelques bons et moins bons côtés du café.
Sécrétion de mélatonine et incidence du diabète type 2
Est-ce que la mélatonine, ou la qualité du sommeil, a un rôle à jouer avec l’apparition du diabète de type 2?
Sortez les tablettes de la chambre à coucher
L’usage d’une tablette (iPad ou autre) au lit peut ruiner votre sommeil.
Trop de lumière fait engraisser!
Le dérèglement de notre rythme circadien entraîne de nombreuses conséquences, dont la prise de poids.
Somnifère: mauvaise habitude, mal nécessaire ou produit létal?
L’usage de somnifères de prescription peut-il vous tuer?
