Je suis vraiment très heureux de vous annoncer la sortie de mon livre Bon stress, Bad stress; Briser le cercle infernal : stress, insomnie, fatigue, anxiété partout dans la francophonie.

On le sait, le stress est partout. Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer. Pour d’autres, la pression les entrave, jusqu’à les écraser. Mais pourquoi donc? Qu’est-ce qui fait qu’un stress est bon et qu’un autre est mauvais? Pourquoi deux personnes réagissent-elles différemment dans une même situation?

Saviez-vous que:

  • certains aliments peuvent causer des troubles de concentration et de l’anxiété?
  • le stress peut entraîner des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections?
  • certains médicaments peuvent occasionner de la fatigue et diminuer votre capacité de concentration?
  • les hormones peuvent saper votre énergie?
  • les ordinateurs et tablettes peuvent causer de l’insomnie?
  • le syndrome de fatigue chronique est souvent lié à des sensibilités chimiques?
  • la qualité de l’alimentation joue un rôle majeur dans votre état d’esprit?

 

Votre corps est une merveilleuse machine qui a seulement besoin que vous lui donniez les bons outils pour renverser la vapeur et reprendre le contrôle! Ces outils comprennent une alimentation repensée, des méthodes de gestion du stress au quotidien, certaines thérapies douces, l’usage approprié des produits de santé naturels, etc.

Bon stress, Bas stressDans mon livre, je vous propose des outils concrets pour atténuer les contrecoups du stress, augmenter votre énergie vitale, retrouver un sommeil réparateur, calmer l’anxiété et, en gros, améliorer votre qualité de vie. J’y suggère des solutions efficaces (basées sur l’analyse de plusieurs centaines d’études scientifiques), sous l’angle unique de la santé globale.

Mon but avec ce livre?

Répondre aux interrogations que vous avez sur le sujet pour que vous puissiez mieux vous comprendre; vous permettre de reprendre votre santé en main; et ultimement, augmenter le plaisir de vivre.

Si le coeur vous en dit, écoutez une critique de mon livre:

Santé!

Jean-Yves, votre apothicaire éclectique

Où se le procurer?

Chez tout bon libraire, ou en ligne (voici quelques suggestions de sites)…

Au Canada :

En Europe :

2 commentaires

  1. Bonjour Jean-Yves,

    Premièrement, j’aimerais savoir si vous accordez une certaine crédibilité au lien suivant ( et à ce site web bien évidemment surtout ! ) : https://www.science-et-vie.com/questions-reponses/le-regime-cetogene-a-t-il-autant-de-vertus-qu-on-le-dit-51562

    Et pourquoi, est-ce qu’on essaie toujours de dénigrer l’alimentation faible en glucides et celle cétogène encore davantage selon vous ?

    Merci pour votre réponse !

    Bonne Journée Santé !

    1. Bonjour Daniel
      À part que c’est plein de fausseté, qu’il n’y a que des opinions de nutritionnistes, ce N,est qu’un papier d’opinion sans aucune crédibilité
      Santé!

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée.

*

Pour vous, je garde un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.