Des polyphénols, mangez-en!
Les polyphénols, des composés végétaux naturels colorés, sont associés à des bénéfices indéniables pour la santé en raison de leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-radicaux oxygène.
En voilà d’autres: vitamine K, E, F et P
La vitamine K, c’est important pour quoi? Les os? La coagulation? Les vitamines F et P, en avez-vous déjà entendu parlé? Et la vitamine E?
Le resvératrol, une substance qui a le vent dans les voiles
C’est un antioxydant, mais ce n’est pas tout! Il aide aussi à contrôler le diabète.
Conserver une peau souple, même après la ménopause
L’âge, la ménopause et le syndrome métabolique sont autant de conditions qui affectent la souplesse, la douceur et l’hydratation de la peau. Peut-on y faire quelque chose?
Un verre de vin rouge, c’est bien… mais pourquoi?
Le conseil de prendre un verre de vin rouge pour la santé cardiaque est classique, mais quelqu’un sait-il comment ça fonctionne?
Un verre de vin rouge avec votre poisson?
Les polyphénols du vin rouge protègeraient les omégas 3 des poissons.
Une salade bien arrosée… d’huile d’olive extra vierge
Le soleil de la Méditerranée n’est peut-être pas accessible à l’année, mais l’huile d’olive nous en rappelle quotidiennement les bontés.
Flavonoïdes: des ingrédients santé aux multiples facettes.
Que peut-on lire dans les feuilles de thé?