Les 7 piliers de l’autosoin
Vous le savez, la santé n’est pas d’abord l’affaire des médecins, mais bien la responsabilité de tout un chacun. En effet, en pratiquant l’autosoin, c’est-à dire en prenant soin individuellement de notre santé, nous pouvons repousser plusieurs maladies et le besoin de médicaments et de soins médicaux.
4 trucs pour améliorer l’immunité
Chronique vidéo par Jean-Yves Dionne, votre apothicaire, qui vous propose un coffre à outils de base pour améliorer votre immunité et combattre efficacement les intrus (virus, bactéries).
Ostarine: la drogue de Lucian Bute?
Qu’est-ce que l’ostarine? Est-ce un stéroïde anabolisant? Est-ce dangereux pour la santé?
Exercices, santé et longévité
Nous savons tous que faire de l’exercice est bon pour la santé, mais y a-t-il une dose optimale d’exercice?
L’ABC de l’échauffement avant le sport
L’échauffement est trop souvent négligé lors de la pratique d’un sport. Voici de quoi vous convaincre de le faire, et surtout, de bien le faire.
Soulager la constipation à l’aide d’exercices
C’est bien mieux que de prendre des laxatifs…
Opération post jour de l’An: prendre soin de sa santé!
Quelques suggestions pour réussir à tenir vos résolutions pour 2014
Inciter les jeunes à bouger
Pour combattre la sédentarité et le surpoids, sur quoi doit-on miser?
Le jogging rendrait plus intelligent
Le jogging, c’est bon pour le cardio. Et quoi encore?
La prévention du déclin cognitif commence tôt
La meilleure façon de garder son esprit alerte n’est pas ce que vous croyez…
