Ostéoporose: les 3 nutriments les plus importants
L’ostéoporose n’est pas symptomatique tant qu’il n’y a pas fracture ou tassement vertébral. La prévention est donc cruciale. Comment prévenir ou renverser?
Faut-il prendre du magnésium?
Le magnésium (Mg) est un minéral important pour la santé, mais sous-évalué. Ses rôles sont multiples et les carences fréquentes.
Migraine, mal de tête et magnésium
La carence en magnésium est impliquée dans plusieurs phénomènes reliés à la migraine: dépolarisation corticale, libération de neurotransmetteurs, agrégation plaquettaire, vasoconstriction, etc.
Magnésium, le minéral oublié
Chronique vidéo par Jean-Yves Dionne sur le magnésium. Avez-vous des symptômes de carence? Devriez-vous prendre un supplément? Quel produit choisir?
Souffrez-vous de douleurs chroniques?
La crise de décès dus aux opioïdes soulève un débat profond. Notre société semble aux prises avec une épidémie de douleurs chroniques. Y a-t-il autre chose à faire que de gober des analgésiques comme des bonbons?
Statines : des médicaments controversés
L’usage des statines en prévention primaire (chez quelqu’un qui n’a jamais subi d’évènement cardiaque) est remis en question par plus d’un. Des études ont montré que les statines sont utiles chez le malade cardiaque lorsqu’ils sont utilisés en prévention secondaire, c’est-à-dire chez quelqu’un qui a déjà subi un évènement cardiaque. Par contre, un nombre grandissant […]
Multivitamine et grossesse: dépense ou investissement?
Selon une revue britannique, prendre une multivitamine durant la grossesse serait une dépense inutile. Devrait-on prendre uniquement de l’acide folique?
multivitamines : vidéo « Dogmez-vous? »
Selon Dr Dogm, PhD en Science Infuse, les multivitamines seraient inutiles et dangereuses. Et pourtant, même Santé Canada reconnait que de nombreux Canadiens ont des carences en vitamines et minéraux. Qu’est-ce qui est dangereux: consommer des multivitamines, ou avoir des carences?
Nutrition et santé mentale
Il suffirait de presque rien, peut-être quelques nutriments…
L’ennemi du sportif: les crampes!
Les crampes musculaires peuvent devenir votre pire ennemi quand elles vous paralysent en plein effort. Voici quelques explications et conseils qui vous aideront à mieux les comprendre et à les contrer.
