Serrez-vous des dents?

Le serrement des dents est à l’origine de beaucoup de douleur et il abime considérablement les dents par une forte compression.

L’ennemi du sportif: les crampes!

Les crampes musculaires peuvent devenir votre pire ennemi quand elles vous paralysent en plein effort. Voici quelques explications et conseils qui vous aideront à mieux les comprendre et à les contrer.