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Avant les Fêtes, j’ai partagé avec vous le pilote d’un nouveau magazine télévisé… mais vous n’avez pas tout vu! Nous en avions tourné beaucoup plus. Voici donc un autre segment d’une quinzaine de minutes, pour vous.

Pour vous remettre en contexte, il s’agit d’une émission qui traite des approches naturelles à la santé, au mieux-être, à l’environnement et à la prise en charge de soi. Jacynthe René et moi-même en serons les coanimateurs.

Dans cette capsule, il est surtout question de stress et de dépression. Après l’introduction de Jacynthe Renée (qui a produit ce pilote à ses frais), je vous glisse un mot sur les multivitamines (avec un petit truc simple pour choisir une multivitamine de qualité) et leur rôle pour tonifier le système immunitaire.

Ensuite, les docteurs Andréanne Dussault et Gaétan Brouillard nous livrent leurs trucs personnels pour contrer le stress et la dépression. Vous verrez que leurs commentaires sont plein de vécu et de gros bon sens.

Dr Dussault:

Elle propose d’utiliser cette période des fêtes pour accepter le soutien des autres, se pardonner soi-même, cultiver la gratitude ou savoir dire merci. Mais surtout, il faut ralentir, se donner le droit de ralentir. La vie va trop vite.

Dr Brouillard:

Il nous amène sur le chemin du pardon. Il faut trouver en nous la capacité d’oublier les animosités. Il nous parle également de la nécessité de méditer quelques minutes par jour. Comme Dr Dussault, Dr Brouillard considère que la gratitude est vitale pour la santé mentale. Il termine avec l’importance capitale des omégas 3 pour le cerveau et les bienfaits de la musique.

Finalement, j’y vais avec mes 3 trucs pour combattre le stress et la dépression:

  • le rire
  • les omégas 3
  • la théanine

Pour que ce magazine continue

Nous avons besoin de votre aide! Le nombre de vues sur cette vidéo et sur la précédente (voir https://www.jydionne.com/cadeau-des-fetes-une-nouvelle-emission/) est important pour stimuler des producteurs et chaines de télé à produire et diffuser notre émission. Si vous appréciez cette capsule, si vous aimeriez voir votre apothicaire et les autres participants à ce magazine à la télévision, PARTAGEZ!

6 commentaires

  1. Superbe moment de partage vidéo.

    Voir Jean-Yves Dionne au grand écran? Pas trop pour moi, je n’ai pas envie de voir ses libertés fondre comme neige au soleil…

    Santé!

  2. Très bon, j’espère que ça va continuer! Juste un petit commentaire, dommage qu’on ne voit que le derrière de la tête du Dr.Brouillard et que le volume soit extremement variant. Mais à part ça c’est super, les gens on besoin d’entendre ce genre d’information, continuez svp!

  3. Bonjour je serais partante pour participer à votre emission, soit dans une capsule ou autrement, comme sprecialiste en approche anti inflammatoire, strictement alimentaire, selon les enseignements de Ann Wigmore, JacquelineLagacé, Dr Catherine Kousmine.
    Une approche globale est ma philosophie, â savoir une saine gestion des emotions,une alimentation de transition moins inflammaroire, bouger régulièrement et boire une eau de qalité,.
    Merci de votre intérêt
    Chef Jocelyne Lavergne
    http://www.santemotion.com

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