Trouble affectif saisonnier: comment s’en sortir?
Quels sont les trois (ou quatre) outils de base pour lutter contre le trouble affectif saisonnier?
Les vitamines liposolubles sont-elles dangereuses?
Quand j’étais à l’université, j’ai appris que les vitamines liposolubles (les vitamines A, D, E et K) sont dangereuses parce qu’elles s’accumulent dans notre corps. Qu’en est-il réellement?
Vitamine D, soleil et suppléments
Dans cette vidéo, Jean-Yves Dionne parle de l’importance de la vitamine D pour la santé. Est-il possible que je ne fabrique pas assez de vitamine D? Faut-il prendre des suppléments? Et puis, ça sert à quoi, la vitamine D… ce n’est pas juste bon pour les os?
4 trucs pour améliorer l’immunité
Chronique vidéo par Jean-Yves Dionne, votre apothicaire, qui vous propose un coffre à outils de base pour améliorer votre immunité et combattre efficacement les intrus (virus, bactéries).
Souffrez-vous de douleurs chroniques?
La crise de décès dus aux opioïdes soulève un débat profond. Notre société semble aux prises avec une épidémie de douleurs chroniques. Y a-t-il autre chose à faire que de gober des analgésiques comme des bonbons?
Statines : des médicaments controversés
L’usage des statines en prévention primaire (chez quelqu’un qui n’a jamais subi d’évènement cardiaque) est remis en question par plus d’un. Des études ont montré que les statines sont utiles chez le malade cardiaque lorsqu’ils sont utilisés en prévention secondaire, c’est-à-dire chez quelqu’un qui a déjà subi un évènement cardiaque. Par contre, un nombre grandissant […]
À chacun sa science?
L’apparition d’Olivier Bernard à TLMEP (Tout le monde en parle) a fait grand bruit. Passé maitre dans les affirmations fracassantes, ce pharmachien aime jouer avec la polémique. Regardons certaines de ses affirmations à la lumière de la science. Oui, de la vraie science, publiée dans de vraies publications scientifiques.
Multivitamine et grossesse: dépense ou investissement?
Selon une revue britannique, prendre une multivitamine durant la grossesse serait une dépense inutile. Devrait-on prendre uniquement de l’acide folique?
N’ayez pas peur de la vitamine D
Deux nouvelles études appuient la position de nombreux experts concernant la dose et le taux sanguin de vitamine D. En gros, nous n’en prenons (ou n’en fabriquons) pas assez, et notre taux sanguin est collectivement beaucoup trop faible.
Vitamine D: êtes-vous en carence?
Selon Statistique Canada, environ le tiers des Canadiens manquent de vitamine D. Selon plusieurs experts, cette proportion est beaucoup plus importante. Et vous? Êtes-vous en carence?
Cancers et vitamines
On entend souvent dire que la prise de vitamines est inutile. Voici quelques études qui disent le contraire, particulièrement en ce qui concerne les cancers.
Déclin cognitif: certains journalistes manqueraient de vitamine D et d’omégas 3
Ces deux nutriments sont essentiels pour conserver une bonne fonction cognitive, mais des journalistes veulent nous faire croire le contraire.
Fausse couche: un premier trimestre critique
Deux études jettent un nouvel éclairage sur les causes possibles des fausses couches durant le premier trimestre de la grossesse.
Quelle est la dose idéale de vitamine D?
L’apport nutritionnel de référence est de 600 UI par jour, mais des chercheurs sont convaincus que cette recommandation est très, très loin au-dessous de nos besoins réels.
Nutrition et santé mentale
Il suffirait de presque rien, peut-être quelques nutriments…