N=1, ma diète céto
Depuis dimanche dernier, j’ai commencé la fameuse diète céto. J’en suis donc à ma 3e journée. Je partage ici avec vous mon expérience et mes buts.
Diète cétogène (LCHF) = danger?
Selon certains, la diète cétogène est la découverte alimentaire la plus importante pour la santé. Pour d’autres, elle représente un danger majeur pour la santé et devrait être évitée à tout prix. Moi, je trouve ça suffisamment intéressant pour prêter mon corps à la science 😉
Gluten, moi non plus! – vidéo « Dogmez-vous? »
Voici un petit cadeau pour le Temps des Fêtes: une nouvelle capsule avec ce cher Dr Dogm, PhD en science infuse. Le sujet? L’intolérance au gluten! Parce qu’il faut bien en parler, avec tout ce qui se dit sur le sujet…
Un cœur en santé… jusqu’à 100 ans
Pour garder un cœur en santé et profiter longtemps de la vie, faut-il manger moins de gras? Moins de sucre? Qu’est-ce que votre cœur aime?
Souffrez-vous de douleurs chroniques?
La crise de décès dus aux opioïdes soulève un débat profond. Notre société semble aux prises avec une épidémie de douleurs chroniques. Y a-t-il autre chose à faire que de gober des analgésiques comme des bonbons?
La santé, de la tête aux pieds
La station debout crée une demande énergétique qui varie selon l’état de deux organes particuliers, qui sont d’une importance capitale pour la posture.
5 raisons pour NE PAS suivre nos formations sur les PSN
Les PSN, ce n’est pas important. Je n’ai pas le temps. Ça n’entre pas dans mon horaire. Mes patients / clients ne me posent pas de question sur les PSN. Je sais toujours quoi répondre quand on me demande mon avis sur un nouveau produit…
Webinaires sur les produits naturels
Ne manquez pas cette formation sur les produits de santé naturels. Cette série de 10 webinaires est conçue pour les gens occupés. Elle vous permettra d’améliorer rapidement vos connaissances sur les PSN et d’intégrer le tout à votre pratique clinique dès le lendemain.
Avez-vous assez d’iode ?
Faut-il utiliser du sel iodé ou du sel de mer? Qu’est-ce que cet «iodine nascent» dont on entend parler? Quelle est la meilleure source d’iode? Combien d’iode devrait-on prendre?
Plaisir sans piqure, ou comment échapper aux insectes
J’imagine que vous êtes comme moi. Vous voulez bien ajouter du piquant à votre été, mais pas le genre de piquant dont il est question ici! Voici donc quelques trucs à connaitre pour se protéger des insectes piqueurs.
Caféine : les dangers cachés
Un adolescent de 16 ans est décédé à l’école après avoir bu, en moins de deux heures, trois boissons contenant de la caféine. Et ce n’est pas le premier… La caféine n’est pas une substance à prendre à la légère, mais elle n’a pas qu’un côté noir.
Noix: bon ou pas pour ma santé?
On entend souvent dire que les noix font engraisser, que ce n’est «pas bon pour le cholestérol». Doit-on limiter notre consommation de noix? Ces aliments ont-ils des effets bénéfiques?
Statines : des médicaments controversés
L’usage des statines en prévention primaire (chez quelqu’un qui n’a jamais subi d’évènement cardiaque) est remis en question par plus d’un. Des études ont montré que les statines sont utiles chez le malade cardiaque lorsqu’ils sont utilisés en prévention secondaire, c’est-à-dire chez quelqu’un qui a déjà subi un évènement cardiaque. Par contre, un nombre grandissant […]
Obésité et minceur: héritage familial?
À l’échelle mondiale, le nombre de cas d’obésité a doublé depuis 1980. Des chercheurs ont chiffré l’impact de l’IMC des parents sur celui des enfants.
Mes prochains évènements
Les mois de février et mars sont très riches en évènements. Je vous propose donc un aperçu de mes formations, conférences et chroniques média à venir.