Les oligoéléments, c’est important?
Qu’est-ce qui ça fait si j’ai une carence en oligoéléments? Ça dépend… Une carence importante peut avoir des conséquences vraiment néfaste.
Vitamine D, soleil et suppléments
Dans cette vidéo, Jean-Yves Dionne parle de l’importance de la vitamine D pour la santé. Est-il possible que je ne fabrique pas assez de vitamine D? Faut-il prendre des suppléments? Et puis, ça sert à quoi, la vitamine D… ce n’est pas juste bon pour les os?
Magnésium, le minéral oublié
Chronique vidéo par Jean-Yves Dionne sur le magnésium. Avez-vous des symptômes de carence? Devriez-vous prendre un supplément? Quel produit choisir?
4 trucs pour améliorer l’immunité
Chronique vidéo par Jean-Yves Dionne, votre apothicaire, qui vous propose un coffre à outils de base pour améliorer votre immunité et combattre efficacement les intrus (virus, bactéries).
Grossesse végane : en santé ou en danger ?
La diète végane croit en popularité. Elle comporte cependant des embuches nutritionnelles qu’il faut bien naviguer pour mettre au monde un bébé sain.
Les omégas 3 inefficaces… Encore?
Les omégas 3 sont bons pour le coeur. Ça fait assez longtemps qu’on nous le dit. Mais voilà qu’une grosse étude en prouverait l’inefficacité. Qui croire?
Formation sur le système musculosquelettique et le bienêtre physique
Vous aimeriez en savoir plus sur les produits naturels? Vous désirez avoir des outils concrets, d’une source indépendante et crédible? J’ai la formation qu’il vous faut!
N=1, ma diète céto : après 6 mois
Après 6 mois, voici un compte-rendu de mon expérience avec l’alimentation céto, que d’aucuns qualifient d’extrême, voire de mortelle…
Deux œufs par jour éloignent le docteur pour toujours?
On nous a longtemps dit que les œufs devaient être consommés avec parcimonie: attention au cholestérol! Mais sont-ils vraiment dangereux pour notre santé?
N=1 ma diète céto : 3 mois plus tard
Depuis le 4 février dernier, mon expérience très personnelle de la controversée diète cétogène se continue… dans le bonheur. Voici un sommaire des 3 derniers mois.
Maigrir: Une pilule contre l’obésité?
Vous voulez maigrir et vous avez entendu parler de cette nouvelle pilule pour lutter contre l’obésité? Est-ce que ce serait la solution pour vous?
N=1, ma diète céto
Depuis dimanche dernier, j’ai commencé la fameuse diète céto. J’en suis donc à ma 3e journée. Je partage ici avec vous mon expérience et mes buts.
Diète cétogène (LCHF) = danger?
Selon certains, la diète cétogène est la découverte alimentaire la plus importante pour la santé. Pour d’autres, elle représente un danger majeur pour la santé et devrait être évitée à tout prix. Moi, je trouve ça suffisamment intéressant pour prêter mon corps à la science 😉
Gluten, moi non plus! – vidéo « Dogmez-vous? »
Voici un petit cadeau pour le Temps des Fêtes: une nouvelle capsule avec ce cher Dr Dogm, PhD en science infuse. Le sujet? L’intolérance au gluten! Parce qu’il faut bien en parler, avec tout ce qui se dit sur le sujet…
Un cœur en santé… jusqu’à 100 ans
Pour garder un cœur en santé et profiter longtemps de la vie, faut-il manger moins de gras? Moins de sucre? Qu’est-ce que votre cœur aime?