Des polyphénols, mangez-en!
Les polyphénols, des composés végétaux naturels colorés, sont associés à des bénéfices indéniables pour la santé en raison de leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-radicaux oxygène.
Manger faible en glucides durant les fêtes?
Vous vous sentez bien quand vous mangez faible en glucides, mais le temps des Fêtes vous stresse un peu? C’est effectivement une période qui met beaucoup d’emphase sur les pâtisseries et sucreries. Est-il possible d’avoir autant de plaisir tout en gardant le cap?
Réduire l’inflammation
Réduire l’inflammation a un impact majeur sur plusieurs maladies et sur le vieillissement. Quel est le meilleur outil contre l’inflammation?
Les 7 piliers de l’autosoin
Vous le savez, la santé n’est pas d’abord l’affaire des médecins, mais bien la responsabilité de tout un chacun. En effet, en pratiquant l’autosoin, c’est-à dire en prenant soin individuellement de notre santé, nous pouvons repousser plusieurs maladies et le besoin de médicaments et de soins médicaux.
Mangez-vous trop de protéines?
Les protéines seraient dangereuses, mais elles sont aussi nécessaires à la réparation du corps. Combien faut-il en consommer?
Sinusite : difficile à traiter ?
La sinusite est une affection très incommodante. Outre l’élimination des déclencheurs, quels sont les outils les plus utiles pour prévenir et traiter?
Vitamine B12 : une carence qui tape sur les nerfs
La vitamine B12 : À quoi ça sert? Quels sont les effets d’une carence? Qui devrait en prendre et à quelle dose?
Le GABA : un supplément oral utile ?
La prise orale de GABA est souvent recommandée comme calmant. Mais le GABA se rend-il au cerveau? A-t-il réellement un effet sur l’anxiété?
Le NEM, vous connaissez ?
Le NEM est présent dans plusieurs formulations pour les douleurs articulaires. Qu’est-ce que c’est? Est-ce efficace?
Échinacée en bref
Dans les médias, on annonce un jour que l’échinacée est efficace contre les rhumes et grippes, et le lendemain qu’elle est inutile… Quoi penser?
