Séjours au Spa Eastman
Manger pour rajeunir
Le corps humain se renouvelle tous les 7 ans.
Il peut bien sûr se détériorer durant ce laps de temps, mais saviez-vous qu’il peut aussi s’améliorer? En effet, votre corps est doté d’une intelligence fascinante. C’est une magnifique machine qui a l’extraordinaire capacité de se réparer. Il s’adapte et se transforme en fonction de ce qui est à sa disposition. Alors comment s’assurer qu’il peut fonctionner de façon optimale?
Nourrissez votre corps adéquatement et il se régénérera.
En apprenant à nourrir votre organisme avec des aliments qui soutiennent la régénération cellulaire, vous pouvez non seulement ralentir les effets du temps, mais aussi booster votre vitalité. Saviez-vous que certains aliments accélèrent le vieillissement, alors que d’autres réparent nos cellules? Savez-vous intégrer ces superaliments à votre assiette?
C’est ce que nous vous proposons dans la retraite Manger pour rajeunir. Nous vous guiderons pour identifier les meilleurs aliments, comprendre leur impact sur votre santé et découvrir des façons simples et savoureuses de les intégrer à vos repas. Et si votre assiette devenait votre premier allié pour préserver la jeunesse et retrouver le bien-être?
Défier le vieillissement:
la science derrière les secrets des centenaires
Comment faire pour conserver ses capacités le plus longtemps possible?
Est-il possible de prévenir l’Alzheimer et la démence? De mieux comprendre ce que font les populations centenaires et ce que les études scientifiques récentes peuvent nous apporter comme astuces pour bien vieillir?
Saviez-vous que des découvertes récentes sur les mécanismes du vieillissement ont été réalisées ici, au Québec?
Cette retraite de 4 nuits, que j’anime en tandem avec le chercheur Éric Simard, est une occasion d’en savoir plus sur la longévité et d’apprendre quoi faire pour ajouter de la vie à vos années.
Dates de mes prochains séjours
Durant chacun de ces séjours, la salle à manger devient un lieu d’échanges amicaux inspirants, enrichissants, ou même drôles (le rire est tellement bon pour la santé!). Venez m’y rejoindre. J’ai hâte de vous connaitre!
Un séjour de 4 nuits MANGER POUR RAJEUNIR au Spa Eastman, en tandem avec Michèle Ménard
- 25 au 29 juin 2025
- 10 au 14 août 2025
- 9 au 13 octobre 2025
Un séjour de 4 nuits DÉFIER LE VIEILLISSEMENT: LA SCIENCE DERRIÈRE LES SECRETS DES CENTENAIRES au Spa Eastman, en tandem avec Éric Simard:
- 16 au 20 mars 2025
- 6 au 10 août 2025
