LIVRE PAPIER: Dans ce livre, Jean-Yves Dionne vous offre les outils qui vous permettront de reprendre votre santé en main et de briser le cercle infernal du stress, de la fatigue, de l’insomnie et de l’anxiété.
Livré seulement au CANADA.
Pourquoi devenons-nous malade? Est-ce de la malchance? Je ne crois pas. Plusieurs facteurs de stress influent sur notre santé.
Je suis vraiment très heureux de vous annoncer la sortie de mon livre « Bon stress, Bad stress; Briser le cercle infernal : stress, insomnie, fatigue, anxiété » partout dans la francophonie.
« J’ai amélioré mon alimentation, mais j’ai encore plus mal au ventre qu’avant! » Ça semble bizarre, mais c’est possible. Vous souffrez peut-être du syndrome de l’intestin irritable…
Quoi faire pour mieux dormir? Est-il bon de faire une sieste durant la journée? Cet autre extrait du nouveau magazine télé répondra à ces questions, et bien plus…
Le café, le chocolat et le vin aident-ils à réduire le stress? Comment éviter les creux d’énergie (et l’irritabilité qui les accompagnent) entre les repas?
Pourquoi le stress peut-il être nocif? Quel rôle jouent les omégas 3 et les antioxydants dans la résistance au stress? Quels aliments diminuent la résistance au stress?
Voici cette suite tant attendue 🙂 : d’autres adaptogènes pour nous énergiser et nous aider à faire face à la musique!
Le stress de vacance, paradoxal me direz-vous? Pas vraiment. Combien d’entre nous vivons un stress à la simple mention du mot ‘vacance’?
La nouvelle pyramide alimentaire américaine fait des vagues. Envoie-t-elle, un mauvais message aux consommateurs?
On entend beaucoup parler des cétones, mais qu’est-ce que c’est? Et les cétones exogènes sont-elles utiles? Sont-elles sécuritaires?
Les polyphénols, des composés végétaux naturels colorés, sont associés à des bénéfices indéniables pour la santé en raison de leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-radicaux oxygène.
Vous vous sentez bien quand vous mangez faible en glucides, mais le temps des Fêtes vous stresse un peu? C’est effectivement une période qui met beaucoup d’emphase sur les pâtisseries et sucreries. Est-il possible d’avoir autant de plaisir tout en gardant le cap?
Réduire l’inflammation a un impact majeur sur plusieurs maladies et sur le vieillissement. Quel est le meilleur outil contre l’inflammation?
Vous le savez, la santé n’est pas d’abord l’affaire des médecins, mais bien la responsabilité de tout un chacun. En effet, en pratiquant l’autosoin, c’est-à dire en prenant soin individuellement de notre santé, nous pouvons repousser plusieurs maladies et le besoin de médicaments et de soins médicaux.
