Tous les articles catalogués sous: "Oméga 3"
Encore des omégas 3!
… ils sont aussi bons pour le cœur et contre le cancer.
Des omégas 3 de poisson contre la dépression majeure?
C’est connu, les omégas 3 sont utiles pour la santé. Leur efficacité pour la dépression laissait cependant un doute… jusqu’à maintenant.
Avoir une belle peau!
Qu’est-ce qui, outre les cosmétiques, influence la qualité, la « jeunesse » et la souplesse de la peau?
Réduire l’impact du stress (2ème partie)
Le café, le chocolat et le vin aident-ils à réduire le stress? Comment éviter les creux d’énergie (et l’irritabilité qui les accompagnent) entre les repas?
Réduire l’impact du stress (1ère partie)
Pourquoi le stress peut-il être nocif? Quel rôle jouent les omégas 3 et les antioxydants dans la résistance au stress? Quels aliments diminuent la résistance au stress?
Huiles de poisson: made in USA?
Des produits d’huile de poisson contenant des BPC! Voici comment vous assurer que vos suppléments sont sécuritaires.
Est-ce que l’hiver vous donne les bleus?
Texte complémentaire à ma chronique sur le trouble affectif saisonnier à L’après-midi porte conseil.
Poissons et diabète…
Les omégas 3 augmenteraient le risque de diabète?
Suppléments alimentaires pour la femme enceinte, 2è partie
Des enfants plus intelligents, une réduction des allergies, un accouchement plus facile… certains suppléments peuvent y contribuer!
To bio or not to bio…
La valse des études sur le contenu nutritionnel des aliments bio par rapport aux aliments conventionnels n’est pas terminée.
Comment choisir un supplément d’huile de poisson?
Quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix à travers la panoplie de produits sur le marché.
Un poisson qui se compare à une viande rouge?
On nous dit, et je le répète, que le poisson est un aliment à intégrer dans notre diète parce que ses qualités nutritionnelles sont extraordinaires. Mais est-ce que tous les poissons sont aussi bons les uns que les autres?
Viande de bœuf: néfaste?
Plusieurs documents décrivent un effet dommageable plus ou moins marqué de la consommation de viande rouge. Mais qu’est-ce qui la rend néfaste pour notre santé?
La consommation de poisson réduit le risque de démence et celle de viande rouge l’augmente!
Les résultats d’une étude effectuée sur 14 960 personnes dans des pays en développement démontrent que le poisson est bon pour vous!
