Tous les articles catalogués sous: "Luminothérapie"
Est-ce que l’hiver vous donne les bleus?
Texte complémentaire à ma chronique sur le trouble affectif saisonnier à L’après-midi porte conseil.
jan 20, 2010 | Commentaires 11
Survivre au manque de sommeil
Manque de sommeil chronique, stress, insomnie… Quoique très fréquents, ces problèmes n’en sont pas moins pénibles. Avant d’avoir recours aux somnifères sur prescription, voici quelques alternatives pour améliorer naturellement la qualité de votre sommeil.
mai 22, 2009 | Commentaires 20