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La guerre au cholestérol et aux gras saturés
Voici un article très bien tassé, écrit par Pierre Lefrançois, un journaliste pour qui j’ai beaucoup de respect. Il y relate l’historique de «l’erreur grasse» et ses effets sur la santé des Américains. J’ai tellement aimé cet article que je lui ai demandé la permission de le partager avec vous.
Les gras: un peu, beaucoup ou pas du tout?
Gras saturés: coupables ou boucs émissaires?
Des antibiotiques dans la production animale
La survie des bactéries n’est pas en danger. Sommes-nous aussi résistants qu’elles?
L’exercice vert, pour « être bien dans sa tête »
« Va jouer dehors! » Pourquoi ? Parce que « c’est bon pour le moral! »
Guère de sel ou la guerre au sel
L’intention est bonne, mais le moyen l’est-il?
Avoir une belle peau!
Qu’est-ce qui, outre les cosmétiques, influence la qualité, la « jeunesse » et la souplesse de la peau?
Une politique de santé publique efficace? Oui, ça se peut!
Comment réduire l’engorgement à l’hôpital…
Les sucres rajoutés incriminés dans les dyslipidémies
Un carré de sucre, c’est bien. Deux, c’est…
Ostéoporose: la fracture est-elle inévitable?
Vous faites de l’ostéoporose? À vous de jouer! Il n’est jamais trop tard pour augmenter la densité osseuse.
Réduire l’impact du stress (2ème partie)
Le café, le chocolat et le vin aident-ils à réduire le stress? Comment éviter les creux d’énergie (et l’irritabilité qui les accompagnent) entre les repas?
Le sucre serait-il un « tueur en blanc »?
La consommation d’une cannette de boisson gazeuse par jour entraîne la prise d’environ 15 livres (6,8 kg) de poids par année chez l’américain moyen! Est-ce la faute au sucre? Qu’est-ce que ça fait, le sucre, dans notre corps?
Améliorez votre énergie! (2ème partie)
Suite de la première entrevue vidéo sur l’alimentation et l’énergie.
