Tableau des suppléments de calcium

Commentaires (13)

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1. Anny Schneider dit :

   10 juin 2009 à 19 h 40 min

   Beau travail Jean-Yves!

   Pourquoi ne mentionnes-tu pas les calcium combinés (Jamieson et Nu-Life) configurés soi-disant selon le cycle de Krebs?) Citrate, malate, succinate , biglycynate.
   Qu’en penses-tu?
   Anny

   [Répondre]

   

   JYD répond:
   14 juin 2009 à 20 h 19 min

   Bonjour Anny,
   Ça s’en vient
   JY1D1

   [Répondre]
2. GHISLAINE DUMAS dit :

   26 septembre 2009 à 13 h 23 min

   bonjour M.Dionne
   après quelques recherches sur internet au sujet des os, du calcium et autres suppléments pour prévenir l’ostéoporose, je suis ravie d’avoir finalement lu vos articles, ce qui m’a aidée.
   pourrais-je solliciter votre opinion sur les produits Usana ??
   PS. j’ai 54 ans et suis mémnopausée depuis 4 ans; une ostéodensitométrie faite en 2007 indiquait une densité miérale osseuse ostiopénique avec un risque fracturaire faible; une autre densitométrie est prévue en octobre prochain; récemment je me suis fracturé la cheville en chutant lors d’une rando en montagne et voila tout mon questionnement sur le calcium ….je me suis acheté ACTIVE CALCIUM PLUS, D’USANA, sur recommandation de mon homéopathe qui vend bien entendu ce produit; elle m’a aussi fourni un document de recherche américaine sur les suppléments vitaminiques; ce que j’ai su par la suite, c’est que cette recherche est subventionnée par Usana; qu’en pensez-vous? merci beaucoup ghislaine dumas

   [Répondre]

   

   JYD répond:
   27 septembre 2009 à 11 h 41 min

   Bonjour Ghislaine
   Vous posez les bonnes questions. Les compagnies à réseau vendent des produits à des prix exhorbitants simplement à cause de la structure de distribution. Les produits ne sont pas de meilleure qualité que ce que vous retrouvez en boutique, simplement différents. Les représentants sont pris dans un système de “motivation” qui leur enlève tout sens critique et ils en viennent à affirmer, et à croire, que seule LEUR compagnie fabrique des produits de qualité. Tout ceci n’est que du marketing. De plus, tous ces intervenants sont en conflit d’intérêt puisque leur profit personnel est impliqué.
   Pour ce qui est du produit de calcium, vous noterez dans mes articles sur celui-ci que le carbonate n’est pas une bonne forme. La compagnie que vous citez mélange carbonate et citrate. Le but de ce mélange est de bien paraître sur l’étiquette et surtout de sauver de l’argent. Pour le magnésium, on y met de l’oxyde qui lui est encore pire au niveau aborption. Le taux de vitamine D à 2,5mcg équivaut à 100 UI (40 UI par microgramme). C’est une dose beaucoup trop faible. Vous devriez aller vers une dose de 2000 UI par jour.
   Bref, allez dans une boutique vous fournir en produits et donnez l’adresse de mon blogue à votre homéopathe. Si elle en vend, elle doit être assez honnète pour admettre qu’elle le fait pour le profit.
   Bonne santé.
   JYD

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3. Mimi dit :

   12 décembre 2009 à 17 h 10 min

   Bonjour M. Dionne,

   J’ai toujours eu beaucoup de difficulté à prendre des comprimés de calcium à l’exception en liquide. Je prends Calcium (carbonate),Magnesium & Vit. D de Sisu mais vous n’en faites aucunement mention. Est-ce un bon choix?

   [Répondre]

   

   JYD répond:
   14 décembre 2009 à 11 h 10 min

   Bonjour Mimi
   Vous avez raison. Je ne mentionne pas ce produit. En terme d’absorption, ce n’est pas le meilleur mais ce n’est pas mauvais non plus. Les multiminéraux comme celui de Landart sont une coche au dessus.
   Idéalement, recherchez un produit qui contient plusieurs minéraux.
   Santé!
   JYD

   [Répondre]
4. Jocelyne dit :

   19 janvier 2010 à 17 h 30 min

   Bonjour,

   J’ai 60 ans et suite à une fracture, on m’a diagnostiqué une ostéopénie. Après plusieurs recherches, j’ai trouvé le produit “Nutri-bone de Naka” en liquide. J’ai de la difficulté à prendre des comprimés. Ce produit contient: collagène, citrate de calcium(400 mg), citrate de magnésium(200 mg), citrate de zinc, dioxide de silicium, citrate de bore, vitamine D(500 UI). Le seul problème c’est qu’il doit être conservé au frigo. Que pensez-vous de ce produit?

   [Répondre]
5. gaélanie henri dit :

   6 février 2010 à 20 h 30 min

   je prends ci-cal D400 500 mg-400UI CO CROQ.
   J’AIMERAIS SAVOIR SI CELA CONSTIPE CAR J’AI DES PROBLÈMES.
   MERCI DE ME RÉPONDRE..
   AVANT J’AVAIS:CARBOCAL…(CONSTIPATION)

   [Répondre]

   

   JYD répond:
   8 février 2010 à 10 h 20 min

   Bonjour Gaélanie
   Oui le calcium peut constiper.
   Suggestion : Choisissez un produit qui contient autant de magnésium que de calcium et rajoutez de la vitamine D jusqu’à une dose de 2000 UI par jour.
   Vous aurez plus de résultats et moins d’effets secondaires.
   Santé!
   JYD

   [Répondre]
6. LYNDA dit :

   23 février 2010 à 12 h 28 min

   Bonjour,

   J’ai 40 ans, il y a 5 ans j’ai appris que j’avais un début d’ostéopénie suite à la prise d’anovulant par injection, avec le temps mes os auraient du revenir normale. Mais ce n’est pas le cas. Donc, je dois prendre au moins 2 X 500mg (comprimé) par jour et 500mg que j’essaie dans mon alimentation. Et je vais faire des tests au 2 ans. J’ai entendu dire que le carbonate de calcium peut être mal absorbé! Je me demande si le Nature’s Sunshine calcium, magnésium plus vitamine D à raison 4 X 200mg par jour est bien et c’est du citrate de calcium depuis que je le prends je sens une nette amélioration autant au niveau osseux que musculaire au niveau des pieds. Comme je dois prendre des suppléments sur une longue période, je veux utiliser un bon calcium sans effets secondaires et sans trop de chimique… En lisant vos articles, le produit que je mentionne plus haut n’a pas de bore? Est-ce un produit de bonne qualité? Avez-vous un autre sorte à me suggérer plus complet? Comment savoir si je ne prends pas une trop grande quantité de calcium?

   [Répondre]

   

   JYD répond:
   25 février 2010 à 1 h 23 min

   Bonjour Lynda
   Je n’ai rien contre Nature’s sunshine ni aucune autre compagnie, mais règle générale, les compagnies à paliers comme celle-ci vendent des produits plus chers que ce qu’ils ne valent réellement.
   Comparez ce qui se trouve sur les tablettes des boutiques d’aliments naturels fabriqués ici au Canada. Vous verrez d’excellents produits à beaucoup moins cher.
   Je vous suggère fortement de vous procurer mon livre SOS Os, des os solides à tout âge. Vous y trouverez les réponses à vos questions. D’ici là, recherchez un produit de minéraux qui contient plus que juste calcium et magnésium. Prenez de la vitamine D en plus à raison de 2000 UI par jour minimum.
   Dans votre alimentation, faites une place importante aux légumes verts.
   Santé!
   JYD

   [Répondre]
7. CELINE dit :

   9 mars 2010 à 11 h 42 min

   après un cancer ont m apprend que je fais une déminéralisation osseuse et début d ‘ osthéopo. le medecin me préscit du calci D 400. je viens juste d’ avoir 40 ans pensez vous que cela est suffisant. Est il vrai que je dois faire extrémemant attention aux chutes , devient ont si fragile ???
   merci pour vos réponses
   cel

   [Répondre]

   

   JYD répond:
   9 mars 2010 à 21 h 37 min

   Bonjour Céline,
   La déminéralisation peut être un effet secondaire de certains médicaments contre les cancers.
   1- Est-ce que le diagnostic est d’ostéopénie ou d’ostéoporose? Si c’est l’ostéopénie, il n’y a que très peu de risque de fracture. Selon la gravité de l’ostéoporose, il peut y avoir des risques importants de fracture.
   Quoi faire ? D’abord, prenez beaucoup de vitamine D. 3000 unités. Oui. 3000 UI de D3. Allez voir l’article Nos grand mère le savaient.
   Ensuite, je vous suggère de vous procurer mon livre (je sais c’est prétentieux mais bon SOS Os, des os solides à tout âge. Vous y trouverez de nombreuses réponses à vos questions. Ensuite, mangez beaucoup d’aliments verts. Les aliments verts sont source de vitamine K primordial pour reminéraliser les os.
   Bon succès.
   JYD

   [Répondre]