Commentaires sur : Ostéoporose: la fracture est-elle inévitable?

Par : Anne Bergeron

Anne Bergeron — Mon, 28 Mar 2011 18:34:38 +0000

Bonjour M. Dionne,

Je voudrais vous féliciter et vous remercier pour votre excellent livre S.O.S. OS (Des os solides à tout âge) qui est comme une petite bible.

Je vous écris, car je fais de l’ostéoporose élevée; je le sais seulement depuis deux ans. J’ai 58 ans, je suis végétarienne, je mange très souvent des légumes et d’amandes, je prends de la vitamine D depuis environ deux ans et je marche tous les jours en moyenne 40 minutes et ce, depuis l’adolescence, donc j’ai ma dose de soleil. Je trouve toutes sortes de raison pour marcher et je suis très disciplinée. En plus, je ne prends aucun médicament, mais ma mère en fait beaucoup et j’ai une petite ossature.

Pour l’alcalinité des aliments, je suis au courant seulement depuis que je sais que je fais de l’ostéoporose, c’est-à-dire depuis deux ans. Et j’ai lu que le fromage (à part le ricotta, le cottage et le quark) et j’ai été une grande consommatrice de fromage!

Cependant, je ne voudrais pas prendre de biphosphonates, car c’est très chimique et je voudrais être convaicante vis-à-vis mon médecin que je dois rencontrer sous peu. À la page 34 de votre volume : « Comment fonctionnent les bisphosphonates? » serait-ce suffisant pour convaincre le médecin qui fut très instant il y a deux ans pour que j’en prenne et afin du compte, j’en ai pris seulement un mois.

Aussi, je me demandais si c’était bon de prendre de l’aclasta, ce que vous en pensez.

Je vous remercie beaucoup de votre attention et de votre collaboration.

Au plaisir d’avoir vos commentaires.

Anne Bergeron

Par : Claire Bourque

Claire Bourque — Tue, 18 May 2010 20:29:10 +0000

Grand merci d’avoir répondu. J’imprimerai l’article pour le transmettre.

J’aurai certainement besoin d’aide pour tout comprendre dans les références que vous donnez ! J’ai quelqu’un qui peut m’aider.

Je ne connais pas encore tous les sujets traités dans votre blogue, mais si jamais vous abordez des sujets comme le Coumadin, le cholestérol, les effets secondaires des médicaments, etc., j’en serais heureuse.

Par : JYD

JYD — Mon, 17 May 2010 13:42:46 +0000

Bonjour Claire, Vous pouvez montrer mon article au complet signé tant que vous le voulez. Je suis tout à fait conscient que j'affirme des choses qui vont à l'encontre de beaucoup de dogmes. Je suis pourtant sûr, références à l'appui, de ce que j'affirme. Ainsi, le dogme de l'interdit de vitamine K pour un patient sous coumadin doit être non seulement revu, mais éliminé. Il commence avec une mauvaise conception de l'action de la vitamine K et de l'antivitamine K (Coumain). Il est maintenant démontré que, pour avoir un effet optimal du Coumadin, le patient doit avoir un taux suffisant de vitamine K. Ce qui signifie des apports réguliers conformes au guide alimentaire Canadien, soit 120mcg de vitamine K par jour. Suggérez les lectures suivantes : Cranenburg EC, Schurgers LJ, Vermeer C. Vitamin K: the coagulation vitamin that became omnipotent. Thromb Haemost. 2007 Jul;98(1):120-5. 70 warfarin-treated patients with unstable anticoagulation control were randomly assigned in a double-blinded fashion to receive a daily amount of 150 mcg oral vitamin K or placebo orally for 6 months. Measures of stability of anticoagulation control in the 6-month study period were compared with those in the 6 months immediately prior to it. Vitamin K supplementation resulted in a significantly greater decrease in standard deviation of international normalized ratio (INR) compared with placebo (-0.24 +/- 0.14 vs -0.11 +/- 0.18; P < .001) and a significantly greater increase in percentage time within target INR range (28% +/- 20% vs 15% +/- 20%; P < .01). Anticoagulation control improved in 33 of 35 patients receiving vitamin K supplementation; of these, 19 fulfilled our criteria for having stable control of anticoagulation. However, only 24 of 33 patients receiving placebo demonstrated some degree of improvement, with only 7 patients fulfilling the criteria for having stable control. Concomitant supplementation of vitamin K, perhaps through reducing the relative day-to-day variability in dietary vitamin K intake, can significantly improve anticoagulation control in patients with unexplained instability of response to warfarin. Elizabeth Sconce, Peter Avery, Hilary Wynne and Farhad Kamali. Vitamin K supplementation can improve stability of anticoagulation for patients with unexplained variability in response to warfarin. Blood. 2007;109:2419-2423. Santé! JYD

Par : Claire Bourque

Claire Bourque — Sat, 15 May 2010 21:34:51 +0000

Et que faire lorsque les nutritionnistes de la clinique d’insuffisance cardiaque recommandent à son conjoint, sous médication depuis plus de 25 ans (coumadin +++) de ne plus manger de légumes verts à cause de la vitamine K ?

Les assiettées sont « blanches » ! Instinctivement, j’étais sceptique, mais après l’émission entendue récemment, je suis… révoltée. À plus de 80 ans, quand on a toujours fait confiance aux « spécialistes », c’est difficile de croire sa femme quand elle dit que cela n’a pas de bon sens !

Que conseiller à mon « vieux monsieur » à part d’apporter une copie de cette chronique à la nutritionniste ?

Le nom est fictif pour des raisons confidentielles, mais il est « honnête », vous pourrez vérifier par courriel.

Si vous désirez ne pas publier, c’est parfait. Mais j’apprécierais grandement recevoir une réponse, si c’est possible pour vous.

Par : JYD

JYD — Sun, 09 May 2010 15:40:14 +0000

Bonjour Martine,
La contamination des suppléments de calcium a déjà été vraie. En particulier, les suppléments à base de dolomite, de poudre d’os et de coquilles d’huitres ont été contaminés par toutes sortes de choses: le plomb, mais aussi certains pesticides (poudre d’os) et d’autres métaux lourds.
Cette triste réalité était vraie pour certains produits jusque dans les années 90. De nos jours, ce n’est plus le cas pour les produits canadiens qui sont soumis à des contrôles de qualité (Bonnes pratiques de fabrication). Quels produits choisir ? Préférez des sels de minéraux à base d’acides organiques comme les citrates, les lactates, les chélates d’acides aminés, les glycinates, les aspartates, etc. Ainsi, vous avez affaire à un produit hautement purifié, mieux absorbable que le carbonate. À éviter: le calcium de corail.
Santé!
JYD

Par : Martine Sauvé

Martine Sauvé — Sun, 09 May 2010 13:19:30 +0000

Bien le bonjour,
Dans le livre « Un médecin dans votre assiette » le Dr. François Melançon md en page 74 écrit: « En effet, ces chercheurs ont trouvé des traces non négligeables de plomb non seulement dans les suppléments calciques (carbonate de calcium) de source naturelle mais aussi dans les suppléments raffinés de carbonate de calcium ».
Alors ça soulève des questions;
qu’est-ce que fait le corps avec ce plomb, en est-il toujours ainsi,
quel supplément prendre (quelle marque)et est-ce que l’industrie des suppléments ressemble à l’industrie alimentaire sur certains points (…)

Bonne continuation et merci pour ce site.

Par : JYD

JYD — Mon, 03 May 2010 14:31:22 +0000

Bonjour Lise,
Merci beaucoup pour ce commentaire. Ça fait chaud au coeur de savoir qu’on est apprécié.
Je crois fermement que nombre de nos maladies de société sont en fait des états réversibles par des changements d’habitudes de vie. Le problème que nous avons en tant société est que ce n’est pas rentable (lire faire du profit pour une corporation) de développer la santé. Donc le message qui est envoyé est que tous ces états sont des maladies graves qui doivent absolument être médicalisés. Bref, on nous sappe la confiance en soi nécessaire pour faire les changements d’habitudes de vie nécessaires à la santé.
Mon livre n’est disponible que sur commande dans certaines librairies. Vous pouvez vous le procurer chez Biosfaire et dans la plupart des boutiques d’aliments naturels.
santé!
JYD

Par : Lise Laliberté

Lise Laliberté — Sun, 02 May 2010 23:37:31 +0000

J’ai déjà fait un commentaire sur votre site à la section « Choisir son calcium » de juin 2009.

Je crois toujours qu’on peut améliorer notre santé par des gestes réfléchis. Beaucoup trop de gens croit à la petite pilule miracle qui va régler leur problème de santé.

Je peux le confirmer on peut y arriver mais il faut en être convaincu et croire en notre capacité de se soigner. Nous devons faire confiance à la capacité qu’a le corps humain de se guérir.

Votre livre est une petite merveille. Croyez-moi je vais en parler autour de moi. Peut-on l’obtenir en librairie?

Lise Laliberté

Par : JYD

JYD — Fri, 30 Apr 2010 13:42:24 +0000

Bravo Nathalie,
Portez plus une attention sur l’alimentation que sur le supplément de calcium. La vitamine D et la vitamine K sont particulièrement importantes. Le caclium… surfait pour des intérêts commerciaux.
Santé!
JYD

Par : JYD

JYD — Fri, 30 Apr 2010 13:40:35 +0000

Bonjour Andrée,
Les bisphosphonates ne devraient être prescrits que lorsque la densité osseuse est très basse et que le risque de fracture est élevé. En ce moment, on le prescrit dès qu’il y a une petite baisse de densité. C’est là que les risques augmentent. De plus, ils ne devraient jamais être consommés plus de 5 ans. Après cette période, les risques augmentent et il n’y a pas plus de bénéfice.
Les fractures rapportées ne sont pas des fractures spontanées (personne ne se casse un os à ne rien faire). Il s’agit de fractures, rares mais réelles, de fragilité.
Après un certain temps, il est vrai que les bisphosphonates inhibent le remodelage. Et non, ils ne sont pas bannis.
JYD