Mes vœux santé pour 2017

Bien sûr, mon vœu le plus cher pour vous tous est la santé. Mais qu’est-ce que la santé? Et surtout, que peut-on faire pour l’améliorer au jour le jour?

Pour mes vœux, cette année, j’ai été inspiré par les travaux de Kelly A. Turner. Il s’agit d’une chercheure qui a fait un travail immense pour comprendre les survivants du cancer. Elle a énoncé 9 règles basées sur les qualités de ces survivants. J’ai eu envie de les partager avec vous en les adaptant à notre réalité de tous les jours. Elles sont d’excellents outils de prévention et d’évolution personnelle.

Portez une grande attention à votre alimentation

  • D’où vient-elle?
  • Dans quel état êtes-vous durant la préparation et le repas lui-même?
  • Vous sentez-vous bien après le repas (lien avec tel ou tel aliment)?
  • Aimez ce que vous mangez et partagez-le avec cœur.

Prenez votre santé en main

  • Je ne crois pas à la santé parfaite. Je ne crois pas non plus que la santé soit le résultat d’une loterie. Oui, certaines maladies nous tombent dessus sans crier gare, malgré de bonnes habitudes de vie. Par contre, la plupart des maladies sont le résultat de facteurs connus qu’on peut souvent améliorer soi-même. Dans bien des cas, l’exercice, l’alimentation et le tabac sont les premiers facteurs à considérer.
  • La santé est une démarche. Chacun de nous a ses propres défis qui, comme la montagne, se conquièrent un pas à la fois.
  • Intéressez-vous à chaque pas de votre vie. Personne d’autre que vous n’est maitre de votre santé.

Suivez votre intuition

  • Trop souvent, on se dit «j’aurais donc dû». Écoutez votre cœur, suivez la direction qu’il vous montre. Donnez-vous le temps, la capacité de l’écouter.

Prenez des suppléments et des plantes médicinales

  • Les suppléments sont l’extension de l’alimentation. Ils sont là pour améliorer ce que vous faites déjà, pour combler les carences associées à notre style de vie.
  • Les plantes médicinales n’ont pas besoin d’être consommées en capsules. Elles peuvent s’intégrer à votre alimentation. Apprenez à les connaitre, à les inclure dans votre vie.
  • Explorez vous-même ce monde et fiez-vous à votre ressenti.

Libérez-vous des émotions négatives

  • C’est probablement le plus difficile à faire. Nous sommes bombardés de nouvelles négatives. Nous sommes envahis par le futile qui fait obstacle à l’introspection. Sachez déconnecter. Prenez le temps de découvrir vos mauvaises connexions. Faites la paix. Prenez conseil au besoin.

Cultivez les émotions positives

  • Apprenez le silence. Découvrez votre beauté intérieure.
  • Redécouvrez la gratitude pour quelqu’un, pour la nature, pour le moment présent, pour l’air que vous respirez.
  • Aimez chaque moment de votre vie.
  • N’oubliez pas que l’amour et les sourires se multiplient. Plus on en donne, plus on en a!

Entretenez votre réseau social

  • Cultivez vos amitiés. Prenez le temps d’un appel téléphonique, d’une rencontre. Partagez vos plaisirs et surmontez vos difficultés à deux… ou à plusieurs.

Approfondissez votre spiritualité

  • Peu importe de quelle façon. La connexion avec les réalités spirituelles rend plus vivant. Que vous soyez religieux ou non, que vous soyez pragmatique ou que vous vous définissiez comme spirituel, l’intangible mérite qu’on lui fasse une place. L’humain est beaucoup plus qu’un corps physique.

Ayez une bonne raison de vivre

  • Pourquoi vit-on? Pourquoi veut-on être en santé?
  • Réussir sa vie prend une signification diverse selon les individus. Mais quand on rencontre une personne âgée souriante et heureuse, sa raison de vivre, la source de ce sourire, est rarement l’accumulation de biens matériels. L’humain est essentiellement un être social.
  • Je vous souhaite de vous lever le matin avec le sourire et le gout d’accomplir quelque chose. Peu importe ce quelque chose. Le bonheur est souvent dans les toutes petites choses.

Voilà une bonne recette de santé, sur tous les plans. Quelle est la vôtre?

Que l’année 2017 soit pour vous celle de la réalisation, de la santé et du bonheur pour vous et les vôtres et, pourquoi pas, pour tout le monde!

Référence:

Radical remission. http://www.radicalremission.com/index.php/about/dr-kelly-turner

19 réflexions au sujet de « Mes vœux santé pour 2017 »

  1. tweetyhl

    Allo JY

    Super ces 9 points que j’applique moi-même depuis plus d’un an. Ce livre est en français sous le titre « rémission radicale » et mérite d’être lu. Je me souhaite en 2017 justement cette rémission radicale, mais au fond de moi je me souhaite surtout cette paix de l’esprit, cette quiétude mentale et surtout de vivre le moment présent. Mais ce n’est pas évident de ne pas se laisser envahir par toute cette négativité qui nous entoure. Cependant comme on ne peut pas contrôler l’extérieur, il nous faut juste être capable de ne pas la laisser nous pénétrer. Bref c’est comme tu dis un petit pas à la fois. Je te souhaite tout ce que je viens d’écrire et plus que tout que tu continues à faire ce magnifique travail de démystifier les produits naturels. Merci pour tout et bonne année 2017 à toi et à ta famille !!!

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    1. Jean-Yves Dionne Auteur de l’article

      Merci Tweety
      Tout à fait vrai. La négativité nous entoure. C’est la leçon d’une vie de s’en détacher et de trouver le positif et la sérénité. Celle de ma vie comme celle des autres. Merci Tweety pour cette sagesse.
      Santé!

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  2. Lise

    Ce message s’adresse tout d’abord à TWEETHYL: J’habite en France et je souhaiterai me procurer ce livre « rémission radicale » pourriez-vous svp me donner le nom de l’éditeur ? Merci.
    Docteur DIONNE,
    Je vous remercie pour vos bons vœux et par la même occasion vous souhaite une très bonne année 2017, la santé à vous et toute votre famille. En espérant vous lire un peu plus souvent.
    Cordialement,
    lise

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  3. Catherine Arnoult

    J’ai lu ce livre et l’ai trouvé fort intéressant ! Quelle bonne idée d’en avoir résumé les faits saillants.. Bonne année à vous et votre famille et en 2017 je vous souhaite de cultiver le bonheur !

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  4. Marie-Claud Langlois

    Meilleurs souhaits à vous, Monsieur Dionne!
    Et merci pour vos bons voeux, pour ce rappel des grandes règles à la base d’une vie «en santé», harmonieuse.
    Merci pour votre générosité, pour partager avec simplicité et enthousiasme votre savoir, vos découvertes.
    Vous êtes un véritable professionnel de la santé, parce que vous vous intéressez autant à la prévention qu’aux traitements!
    Merci pour votre goût de la vérité, de la nuance!
    Je vous lis avec un grand intérêt!
    Marie-Claude

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  5. Helene

    Merci beaucoup M. Dionne pour vos bons voeux et ces merveilleux conseils.
    Un petit pas à la fois…c’est tellement bien dit et réaliste. Par contre, mon cheminement ressemble souvent au cha-cha…deux p’tits pas en avant, un en arrière et on recommence ! L’important, c’est de ne pas se décourager. Je souhaite donc à tous qui désire prendre leur Santé en main en 2017 de garder le cap et persévérer malgré les petits pas en arrière de temps en temps.
    Tous mes Meilleurs Voeux pour 2017 à vous et votre famille

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    1. Jean-Yves Dionne Auteur de l’article

      merci Hélène
      oui, la valse hésitation. On a parfois, souvent, l’impression de reculer. Mais comme le sauteur, il faut quelques fois reculer pour mieux avancer et surmonter l’obstacle.
      Santé!

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  6. Nicole

    Monsieur Dionne, vous êtes mon pharmacien préféré, Je vous ai déjà rencontré à la COOP des Alentours, il y a quelques années déjà, et vous m’avez éclairée et aidée sur ma santé osseuse. Avec une alimentation saine et de bons produits naturels, je me porte très bien et en bonne santé. Je vous remercie de vos bons conseils. C’est toujours un plaisir de vous lire sur ce site, et de vous voir à la TV. Bonne Année 2017, Santé, Bonheur et Prospérité. Merci. Nicole.

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    1. Jean-Yves Dionne Auteur de l’article

      Merci Beaucoup Nicole
      C’est très apprécié, surtout de savoir que des rencontres « fortuites » peuvent avoir un effet durable
      Santé!

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  7. Carolyne

    Merci Jean-Yves pour ce bon résumé que je véhicule aussi dans mes formations.
    Une bonne revision vue d’un oeil extérieur est toujours motivant pour poursuivre sur la bonne voie.

    Une excellente année 2017 à toute votre équipe ! Santé , Amour et Joie infinie ! 🙂

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  8. johanne

    merci ! pour toute les bonnes choses que vous publiez .pour moi vous êtes ma référence ,j’aimerais qu’en 2017 vous nous conseillez sur les compagnies de produits naturelles il y en a tellement qu’on ne sait plus comment se retrouvé .je vous souhaite d, être là encore pour plusieurs années et un gros merci

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    1. Jean-Yves Dionne Auteur de l’article

      Bonjour Johanne
      merci beaucoup pour votre commentaire.
      J’ai bien peur de vous décevoir. je sais que votre demande est la demande numéro 1. Par contre, il est très difficile sur un site comme le mien de répondre sous peine d’avoir l’air en conflit d’intérêt. Si je dis que telle ou telle compagnie est supérieure, alors on prétendra que je suis payé apr celle-ci. À l’opposé, si je dis que telle compagnie est mauvaise, j’aurai une mise en demeure dans les heures qui suivront la publication. Bref, très difficile de répondre. 🙂
      Santé!

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