Commentaires sur : Les acides gras: saturés ou insaturés, omégas 3 ou 6… y perdez-vous votre latin? http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/ Le site santé de Jean-Yves Dionne Sun, 19 May 2013 13:38:51 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Par : JYD http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-167066 JYD Mon, 25 Mar 2013 23:04:42 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-167066 Bonjour Francine La dose, en capsule ou en liquide, serait au dessus de 3 000 mg d'oméga 3 (DHA+EPA) donc en capsule ce serait 5 capsules. Prenez la forme qui vous convient. Certains préfèrent les liquides. D'autres, les capsules. Santé! Bonjour Francine
La dose, en capsule ou en liquide, serait au dessus de 3 000 mg d’oméga 3 (DHA+EPA) donc en capsule ce serait 5 capsules. Prenez la forme qui vous convient. Certains préfèrent les liquides. D’autres, les capsules.
Santé!

]]> Par : francine http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-166655 francine Mon, 25 Mar 2013 02:21:37 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-166655 Boinjour J Y je viens de me procurer une nouvelle marque d'omega 3 de la marque tri-cephal 400 epa et 200 dha est-ce que vous pouvez me donner votre avis je prend pour inflamation. Au magasin naturel on m'a aussi parler d'omega liquide qui est beauoup plus fort en epa et en dha est-ce que se serait mieux merci! Santé Boinjour J Y je viens de me procurer une nouvelle marque d’omega 3 de la marque tri-cephal 400 epa et 200 dha est-ce que vous pouvez me donner votre avis je prend pour inflamation. Au magasin naturel on m’a aussi parler d’omega liquide qui est beauoup plus fort en epa et en dha est-ce que se serait mieux merci! Santé

]]> Par : JYD http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-103611 JYD Thu, 13 Dec 2012 15:19:21 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-103611 Bonjour Janic Absolument, selon les études 2 400mg d'oméga 3 (4 capsules de 40/20 - 400mg EPA + 200mg DHA) donne des résultats. Les omégas 3 ne peuvent pas être stocké en gras. Donc, ils diminuent l'inflammation et sont brulés rapidement. Santé! Bonjour Janic
Absolument, selon les études 2 400mg d’oméga 3 (4 capsules de 40/20 – 400mg EPA + 200mg DHA) donne des résultats. Les omégas 3 ne peuvent pas être stocké en gras. Donc, ils diminuent l’inflammation et sont brulés rapidement.
Santé!

]]> Par : Janic LF http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-102156 Janic LF Tue, 11 Dec 2012 16:10:11 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-102156 J'ai lu à plusieurs endroits que l'oméga-3 pouvait être bénéfique non seulement sur notre circulation sanguine mais aussi pourrait avoir des bienfaits sur notre composition corporelle. Cette idée est aussi beaucoup propagée dans le monde de la musculation. Qu'en pensez-vous..? Quelle est la dose maximale (prise sous forme de suppléments) recommanderiez-vous à quelqu'un sans qu'il y ait de risque? Est-ce que 6 capsules de 1000mg serait adéquat? Merci. J’ai lu à plusieurs endroits que l’oméga-3 pouvait être bénéfique non seulement sur notre circulation sanguine mais aussi pourrait avoir des bienfaits sur notre composition corporelle. Cette idée est aussi beaucoup propagée dans le monde de la musculation.

Qu’en pensez-vous..? Quelle est la dose maximale (prise sous forme de suppléments) recommanderiez-vous à quelqu’un sans qu’il y ait de risque? Est-ce que 6 capsules de 1000mg serait adéquat?

Merci.

]]> Par : JYD http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-96394 JYD Tue, 04 Dec 2012 23:36:20 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-96394 Bonjour Jacqueline, L'huile de phoque est très intéressante. C'est la seule à fournir un oméga 3 intermédiaire entre le EPA (20:5) et le DHA (22:6). Le DPA a 22 carbones de long et 5 liaisons doubles (22:5). Il semble être plus anti-inflammatoire que les 2 autres. Par contre, les dosages des omégas 3 dans l'huile sont plus faibles que dans la majorité des huiles de poisson, en particulier le JOY qui contient 500mg de EPA par capsule et est documenté dans les troubles de l'humeur et la dépression, ce qui n'est pas vrai pour l'huile de phoque. Personnellement, j'aimerais que l'huile de phoque se développe pour toutes sortes de raison, notamment l'écologie. Mais c'est un produit mineur qui a des problèmes de commercialisation. Ceci étant dit, c'est un bon produit, mais rapport qualité prix, les huiles de poisson sont souvent plus intéressantes. Dans le cas d'un produit spécialisé, la comparaison ne se fait même pas. Santé! Bonjour Jacqueline,
L’huile de phoque est très intéressante. C’est la seule à fournir un oméga 3 intermédiaire entre le EPA (20:5) et le DHA (22:6). Le DPA a 22 carbones de long et 5 liaisons doubles (22:5). Il semble être plus anti-inflammatoire que les 2 autres. Par contre, les dosages des omégas 3 dans l’huile sont plus faibles que dans la majorité des huiles de poisson, en particulier le JOY qui contient 500mg de EPA par capsule et est documenté dans les troubles de l’humeur et la dépression, ce qui n’est pas vrai pour l’huile de phoque.
Personnellement, j’aimerais que l’huile de phoque se développe pour toutes sortes de raison, notamment l’écologie. Mais c’est un produit mineur qui a des problèmes de commercialisation. Ceci étant dit, c’est un bon produit, mais rapport qualité prix, les huiles de poisson sont souvent plus intéressantes. Dans le cas d’un produit spécialisé, la comparaison ne se fait même pas.
Santé!

]]> Par : Jacqueline http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-95665 Jacqueline Tue, 04 Dec 2012 04:49:07 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-95665 Bonjour Jean-Yves ! J'aimerais savoir si vous connaissez la compagnie DPA Gold qui produit depuis 1996 le meilleur Omega 3 à base d'huile de phoque au monde (selon ce qu'en dit leur publicité)! Elle est fabriquée au Canada et est approuvé par Santé Canada. NPN 80002544. On me dit que c'est nettement supérieur à l'Omega 3 (Joy)que je prends. Merci beaucoup ! Bonjour Jean-Yves !

J’aimerais savoir si vous connaissez la compagnie DPA Gold qui produit depuis 1996 le meilleur Omega 3 à base d’huile de phoque au monde (selon ce qu’en dit leur publicité)! Elle est fabriquée au Canada et est approuvé par Santé Canada. NPN 80002544. On me dit que c’est nettement supérieur à l’Omega 3 (Joy)que je prends.

Merci beaucoup !

]]> Par : JYD http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-85836 JYD Mon, 19 Nov 2012 21:17:13 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-85836 Bonjour Micheline, Si vous prenez des omégas 3 pour une indication particulière (trouble de l'humeur/dépression, maladie cardiovasculaire ou inflammatoire), alors les omégas 3 de poisson sont de loin supérieurs. Si, par contre, vous les prenez pour la santé en général, alors les végétaux alimentaires font très bien le travail. Mais, il faut savoir que les 2 catégories ont des rôles spécifiques et qu'elles méritent donc d'être augmentées toutes les deux. Si vous avez des problèmes à digérer les huiles de poisson, recherchez des capsules entériques ou gastro-résistantes. Ainsi, pas de petit rapport déplaisant. Santé! Bonjour Micheline,
Si vous prenez des omégas 3 pour une indication particulière (trouble de l’humeur/dépression, maladie cardiovasculaire ou inflammatoire), alors les omégas 3 de poisson sont de loin supérieurs. Si, par contre, vous les prenez pour la santé en général, alors les végétaux alimentaires font très bien le travail.
Mais, il faut savoir que les 2 catégories ont des rôles spécifiques et qu’elles méritent donc d’être augmentées toutes les deux. Si vous avez des problèmes à digérer les huiles de poisson, recherchez des capsules entériques ou gastro-résistantes.
Ainsi, pas de petit rapport déplaisant.
Santé!

]]> Par : micheline http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-85082 micheline Sun, 18 Nov 2012 14:42:01 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-85082 Monsieur Dionne, J'aimerais bien savoir si je prends mes omegas 3 dans le lin et le chanvre plutot que les huiles de poissons (je ne les digère pas bien)est-ce que c'est ok pour ma santé ou je dois absolument prendre des huiles de poissons? merci beaucoup. Monsieur Dionne,

J’aimerais bien savoir si je prends mes omegas 3 dans le lin et le chanvre plutot que les huiles de poissons (je ne les digère pas bien)est-ce que c’est ok pour ma santé ou je dois absolument prendre des huiles de poissons?
merci beaucoup.

]]> Par : JYD http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-51010 JYD Mon, 13 Aug 2012 19:46:48 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-51010 Bonjour Alice, Je ne saurais répondre. Ce que je sais de certains fabricants est que l'huile de palme bio est la plus proche de l'huile de palme brute et qu'elle est difficile à formuler parce qu'elle a un goût. L'huile à éviter se nomme habituellement huile de palmiste. Elle est fortement transformée pour n'avoir aucun goût et se conserver longtemps. J'espère que ça aide. Santé! Bonjour Alice,
Je ne saurais répondre. Ce que je sais de certains fabricants est que l’huile de palme bio est la plus proche de l’huile de palme brute et qu’elle est difficile à formuler parce qu’elle a un goût. L’huile à éviter se nomme habituellement huile de palmiste. Elle est fortement transformée pour n’avoir aucun goût et se conserver longtemps.
J’espère que ça aide.
Santé!

]]> Par : Alice http://www.jydionne.com/les-acides-gras-satures-ou-insatures-omegas-3-ou-6-y-perdez-vous-votre-latin/comment-page-1/#comment-50690 Alice Sun, 12 Aug 2012 13:06:37 +0000 http://www.jydionne.com/?p=2812#comment-50690 Pardon pour la faute: lire aurait pour auran. Pardon pour la faute: lire aurait pour auran.

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