Commentaires sur : Il y a toujours des limites! http://www.jydionne.com/il-y-a-toujours-des-limites/ Un autre éclairage sur les sciences de la santé Thu, 17 May 2012 18:56:55 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Par : Mona http://www.jydionne.com/il-y-a-toujours-des-limites/comment-page-1/#comment-1608 Mona Mon, 11 Jan 2010 01:30:51 +0000 http://www.jydionne.com/?p=956#comment-1608 Bonjour M. Dionne, Merci pour cet excellent article!! Est-ce qu'ils vont arrêter de nous casser les oreilles avec le fameux calcium, à nous, les femmes de plus de cinquante ans.... La plupart d'entre nous avons suffisamment et même souvent trop par rapport au magnésium. Ça prend des gens comme vous pour informer la population. Malheureusement je pense, il n'y a pas assez de gens informés. Bonjour M. Dionne,
Merci pour cet excellent article!!
Est-ce qu’ils vont arrêter de nous casser les oreilles avec le fameux calcium, à nous, les femmes de plus de cinquante ans….
La plupart d’entre nous avons suffisamment et même souvent trop par rapport au magnésium.
Ça prend des gens comme vous pour informer la population.
Malheureusement je pense, il n’y a pas assez de gens informés.

]]> Par : JYD http://www.jydionne.com/il-y-a-toujours-des-limites/comment-page-1/#comment-1471 JYD Tue, 29 Dec 2009 15:03:56 +0000 http://www.jydionne.com/?p=956#comment-1471 Bonjour Anny Comme vous, j'ai appris que les vitamines liposolubles étaient dangereuses et toxiques. Les A, D, E, K avaient toutes le potentiel d'être accumulées et donc de devenir toxiques. Pourtant, de ces 4, une seule a montré une toxicité: la vitamine A d'origine animale (le rétinol). Même la pro-vitamine A (les divers carotènes) n'ont pas cette toxicité. La vitamine K n'a jamais montré de seuil de toxicité. C'est-à-dire qu'on est incapable chez l'homme ou chez l'animal de donner une dose suffisamment élevée pour causer de la toxicité. La vitamine E, malgré les efforts de mauvaise presse à son sujet (voir <a href="http://www.jydionne.com/selenium-et-lipides-sanguins/" rel="nofollow">Sélénium et lipide sanguins</a>), en particulier la référence no 4. Miller ER 3rd, Pastor-Barriuso R, Dalal D, Riemersma RA, Appel LJ, Guallar E. Meta-Analysis: High-Dosage Vitamin E Supplementation May Increase All-Cause Mortality. Ann Intern Med. 2005 Jan 4;142(1):37-46. Epub 2004 Nov 10. PubMed PMID: 15537682. Mais revenons à la vitamine D. Première constation, la quantité de vitamine D fabriquée par le corps lors de l'exposition au soleil l'été suffisamment longtemps, mais pas assez pour obtenir une rougeur est de ... 10 000 à 20 000 Unités internationnales (250 à 500 mcg). 2e constat, les seuls cas de toxicité rapportés sont dus à des erreurs monumentales lors d'addition de vitamine D dans le lait où on a retrouvé jusqu'à 200 fois la dose. Les effets toxiques de calcification et d'atteinte de la contraction musculaire ont tous été réversibles. Troisièmement, les problèmes de calcification abérrante sont habituellement dus à trop de clacium, pas assez de vitamine C, des troubles d'inflammations (donc manque d'oméga 3), carence en autres minéraux comme magnésium, bore, etc. Bref, la toxicité de la vitamine D est excessivement rare. Les doses reconnues par la communauté scientifique, mais pas encore par les organismes réglementaires, sont : dose quotidienne usuelle : 2000 UI Dose maximale : 10 000 Ui Voir le texte : <a href="http://www.jydionne.com/nos-grand-meres-le-savaient/" rel="nofollow">Nos grand-mères le savaient </a> Surtout la référence no 1 de Aloia JF, Patel M, Dimaano R, Li-Ng M, Talwar SA, Mikhail M, Pollack S, Yeh JK. Vitamin D intake to attain a desired serum 25-hydroxyvitamin D concentration. Am J Clin Nutr. 2008 Jun;87(6):1952-8. ( texte complet disponible gratuitement : http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/6/1952 ) Santé! JYD (P.S. je reviendrai sur la vitamine A - rétinol quand j'aurai le temps ) Bonjour Anny
Comme vous, j’ai appris que les vitamines liposolubles étaient dangereuses et toxiques. Les A, D, E, K avaient toutes le potentiel d’être accumulées et donc de devenir toxiques. Pourtant, de ces 4, une seule a montré une toxicité: la vitamine A d’origine animale (le rétinol). Même la pro-vitamine A (les divers carotènes) n’ont pas cette toxicité.
La vitamine K n’a jamais montré de seuil de toxicité. C’est-à-dire qu’on est incapable chez l’homme ou chez l’animal de donner une dose suffisamment élevée pour causer de la toxicité.
La vitamine E, malgré les efforts de mauvaise presse à son sujet (voir Sélénium et lipide sanguins), en particulier la référence no 4. Miller ER 3rd, Pastor-Barriuso R, Dalal D, Riemersma RA, Appel LJ, Guallar E. Meta-Analysis: High-Dosage Vitamin E Supplementation May Increase All-Cause Mortality. Ann Intern Med. 2005 Jan 4;142(1):37-46. Epub 2004 Nov 10. PubMed PMID: 15537682.

Mais revenons à la vitamine D. Première constation, la quantité de vitamine D fabriquée par le corps lors de l’exposition au soleil l’été suffisamment longtemps, mais pas assez pour obtenir une rougeur est de … 10 000 à 20 000 Unités internationnales (250 à 500 mcg).
2e constat, les seuls cas de toxicité rapportés sont dus à des erreurs monumentales lors d’addition de vitamine D dans le lait où on a retrouvé jusqu’à 200 fois la dose. Les effets toxiques de calcification et d’atteinte de la contraction musculaire ont tous été réversibles.
Troisièmement, les problèmes de calcification abérrante sont habituellement dus à trop de clacium, pas assez de vitamine C, des troubles d’inflammations (donc manque d’oméga 3), carence en autres minéraux comme magnésium, bore, etc.

Bref, la toxicité de la vitamine D est excessivement rare.
Les doses reconnues par la communauté scientifique, mais pas encore par les organismes réglementaires, sont :
dose quotidienne usuelle : 2000 UI
Dose maximale : 10 000 Ui
Voir le texte : Nos grand-mères le savaient
Surtout la référence no 1 de Aloia JF, Patel M, Dimaano R, Li-Ng M, Talwar SA, Mikhail M, Pollack S, Yeh JK. Vitamin D intake to attain a desired serum 25-hydroxyvitamin D concentration. Am J Clin Nutr. 2008 Jun;87(6):1952-8. ( texte complet disponible gratuitement : http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/6/1952 )

Santé!
JYD
(P.S. je reviendrai sur la vitamine A – rétinol quand j’aurai le temps )

]]> Par : Anny Schneider http://www.jydionne.com/il-y-a-toujours-des-limites/comment-page-1/#comment-1391 Anny Schneider Sat, 19 Dec 2009 16:38:03 +0000 http://www.jydionne.com/?p=956#comment-1391 Bonjour Jean-Yves, Brillant éclectisme comme souvent , merci! À propos de surdoses de vitamines : durant des années la gent médicale classait comme toxique la vitamine D et nous mettait en garde contre ses dangers. Herman Aihara, féru de médecine japonaise, dans Calcification pathologique, avait décrit le mécanisme du débalancement du rapport Loeb à cause de l'excès de D ou de calcium , comme tu le décris ci-haut. Pourquoi maintenant, recommandent -ils des doses de 1000 à 3000 UI par jour? La D pourtant liposoluble, n'est-elle plus tout à coup, hémato ou hépatoxique? Merci de nous éclairer Bonne année et bonne décennie pour ton blogue très éclairant! Anny Bonjour Jean-Yves,
Brillant éclectisme comme souvent , merci!
À propos de surdoses de vitamines : durant des années la gent médicale classait comme toxique la vitamine D et nous mettait en garde contre ses dangers. Herman Aihara, féru de médecine japonaise, dans Calcification pathologique, avait décrit le mécanisme du débalancement du rapport Loeb à cause de l’excès de D ou de calcium , comme tu le décris ci-haut.
Pourquoi maintenant, recommandent -ils des doses de 1000 à 3000 UI par jour?
La D pourtant liposoluble, n’est-elle plus tout à coup, hémato ou hépatoxique?
Merci de nous éclairer
Bonne année et bonne décennie pour ton blogue très éclairant! Anny

]]> Par : Claude Gélinas http://www.jydionne.com/il-y-a-toujours-des-limites/comment-page-1/#comment-1389 Claude Gélinas Sat, 19 Dec 2009 13:39:18 +0000 http://www.jydionne.com/?p=956#comment-1389 Bien dit, Jean-Yves! La vitamine A et le calcium doivent, en effet, être davantage surveillés — d'autre part, chaque personne étant différente, il faut apprendre à doser selon ses préférences personnelles. Un gros merci pour cet excellent article. Bien dit, Jean-Yves!

La vitamine A et le calcium doivent, en effet, être davantage surveillés — d’autre part, chaque personne étant différente, il faut apprendre à doser selon ses préférences personnelles.

Un gros merci pour cet excellent article.

]]> Par : danger santé http://www.jydionne.com/il-y-a-toujours-des-limites/comment-page-1/#comment-1387 danger santé Sat, 19 Dec 2009 12:55:48 +0000 http://www.jydionne.com/?p=956#comment-1387 Merci pour cet article fort intéressant et pour votre point de vue, bon week-end ! Gael Merci pour cet article fort intéressant et pour votre point de vue, bon week-end !
Gael

]]> Par : Pierre Larose http://www.jydionne.com/il-y-a-toujours-des-limites/comment-page-1/#comment-1384 Pierre Larose Sat, 19 Dec 2009 03:31:09 +0000 http://www.jydionne.com/?p=956#comment-1384 Merci pour la mise au point concernant les suppléments de calcium, Jean-Yves. Combien de patientes désireuses d'éviter l'ostéoporose consomment trop de calcium que l'on peut observer déposé le lendemain sur les dents sous forme de tartre et certainement dans les vaisseaux sanguins - ce que l'on ne peut malheureusement observer avant qu'il ne soit trop tard! Ces gens ont besoin de magnésium pour 'éponger'ce calcium libre - comme tu l'as mentionné il y a deux semaines et tel que décrit par Lynne August sur son site : http://www.healthequations.com/articles/truth_calcium.html Merci pour la mise au point concernant les suppléments de calcium, Jean-Yves. Combien de patientes désireuses d’éviter l’ostéoporose consomment trop de calcium que l’on peut observer déposé le lendemain sur les dents sous forme de tartre et certainement dans les vaisseaux sanguins – ce que l’on ne peut malheureusement observer avant qu’il ne soit trop tard!

Ces gens ont besoin de magnésium pour ‘éponger’ce calcium libre – comme tu l’as mentionné il y a deux semaines et tel que décrit par Lynne August sur son site : http://www.healthequations.com/articles/truth_calcium.html

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