Commentaires sur : Grignotisme ou collation santé?

Par : JYD

JYD — Thu, 05 Aug 2010 15:32:57 +0000

Bonjour Grand-Maman inquiète
La première chose à savoir est qu’il ne faut pas s’inquiéter de la croissance d’un nourrisson outre mesure. Les enfants grandissent à leur rythme. Ne dit-on pas que si l’enfant remplit bien ses couches et n’a pas de symptôme préoccupant, tout va bien ?
À cet âge, il y a plusieurs questions à poser. Est-ce que Maman allaite ? Si oui, est-ce que maman consomme suffisamment de poisson ou prend-elle des suppléments d’huile de poisson ? (elle le devrait)
Ensuite, c’est l’âge d’introduction des aliments. Contrairement à ce qui est véhiculé, je recommande de commencer par les fruits et légumes et non les fameuses céréales. Dans les fruits, un qui répond à vos inquiétudes est l’avocat. On peut, si on considère que la diète de bébé ne contient pas assez de gras (plutôt rare en fait), on peut ajouter de l’huile de lin, quelques gouttes par jour.
Les poissons ne sont pas recommandés avant 2 ans. Par contre, les huiles de poisson sont beaucoup plus sécuritaires parce que le potentiel d’allergie est presque nul.
Dans tous les cas, une consultation avec un professionnel compétent est une bonne chose.
Santé!
JYD

Par : Cocotte

Cocotte — Thu, 05 Aug 2010 15:23:37 +0000

Bonjour JY Dionne,

Merci pour les bons conseils et els bonnes chroniques.

J’ai une question…
Si un bébé de 7 et demie mois est petit et ne suit pas sa courbe (qui est deja plus basse que la norme)comment sait-on si ce bébé prend assez de gras dans sa diète pour subvenir à la croissance normale de son cerveau???

Merci pour l’information.
Grand-maman inquiète.

Par : JYD

JYD — Mon, 02 Aug 2010 14:07:15 +0000

Bonjour Caroline,
Et là repose tout le problème: facilité d’accés, prix plus abordable des néfastes foods qui tablent sur l’achat spontané versus la planification et la réflexion qui est exigée pour mieux manger. Il faut prévoir et apporter avec soi les bons aliments.
Santé
JYD

Par : JYD

JYD — Mon, 02 Aug 2010 14:04:54 +0000

Bonjour Linda,
Condamnables ? Non. Dans le cas des barres, regardez le contenu en sucre plutôt que les calories. En soit, si vous en mangez une parce que vous avez faim, pas de problème. Le problème arrive lorsqu’on mange sans avoir faim… ou qu’on mange 2 ou 3 barres
Santé!
JYD

Par : Caroline S

Caroline S — Tue, 27 Jul 2010 21:42:53 +0000

Selon moi, et mon expérience de »maintient de poids », tout ce qui est »collation du commerce », même ces fameuses barres qui se supposent un choix santé, sont à condamner. Il faut apprendre à concevoir soi-même ses collations.. avec des aliments les moins transformés possible. Toutes ces collations facilements accessibles (dépanneur du coin) contiennent une quantité de sucre et/ou sel et/ou gras d’un repas principal parfois… Comme Jean-Yves le dit, ça vaut le coup de prévoir à l’avance nos ptits snacks!

Par : Linda

Linda — Tue, 27 Jul 2010 19:02:23 +0000

Des collations du genre biscuits Praeventia (1 sachet de 30 g = 150 calories) ou barres tendres Praeventia (1 sachet de 25 g = 100 calories)sont-ils condamnables?

Par : JYD

JYD — Mon, 26 Jul 2010 14:50:39 +0000

Bonjour Carolyne,
Tout à fait d’accord. D’ailleurs, l’article Canon esthétique, beauté et santé ne riment pas toujours résume bien ma pensée sur la perte de poids…
Santé!
JYD

Par : Carolyne

Carolyne — Mon, 26 Jul 2010 14:48:09 +0000

Bonjour Jean-Yves,

Dans une démarche de poids, de beauté ou de santé, on en arrive à ta dernière phrase qui vise l’essentiel: c’est la qualité de ce qui rentre!!!
Si on veut vivre en qualité !
Encore faut-il reconnaître la qualité…
et on revient à l’importance de l’information et de l’éducation.
Gros bon sens nous dit: Si on mange des substances inutiles et nuisibles à notre organisme, on obtiendra un surplus de poids ‘inutile’ et des troubles de santé ‘nuisibles’ à notre qualité de vie. )
Santé à toi !