J’avais juste oublié ce dernier point :
Est-il vrai également que, même s’il y a assez de rayons UVB bénéfiques à la synthèse de la vitamine D sous l’heure du midi par exemple, il faudrait en plus que la température soit au-moins de 20 C et plus ( surtout ) afin d’en maximiser son effet salutaire via notre peau ?

Comme quoi, sans une certaine chaleur estivale, la réaction chimique ou biologique ( transformation du cholestérol sous l’épiderme ), ne pourrait s’y effectuer efficacement ?

Merci encore à l’avance, pour prendre le temps de répondre à mes questions !

Bonne Journée Santé !

qu’est – ce que je risque à changer le matin pour le soir mon traitement antihypertenseur. C’est un antihypertenseur central. J’en ai qu’un à prendre. J’ai l’impression que les effets secondaires seraient moindres à le prendre au soir.

merci

Selon vous, que pourraient faire tous ces gens qui travaillent de jour et qui ne peuvent pas prendre de pause plein air sur leur heure du midi ?

Et ceux et celles qui n’ont pas de semaine de vacances cet été ou encore qui n’ont qu’une journée ou deux de congé par semaine ? Ce n’est vraiment pas évident pour ces gens là, surtout en tenant compte que le soleil n’est pas toujours présent lors de leurs seules journées de congé hebdomadaire. Après tout, on est au Québec, et non en Californie ou en Arizona !

Aussi, il ne faudrait surtout pas oublier les travailleurs(ses) de nuit de plus en plus nombreux(ses), qui ne peuvent pour la plupart pas, être dehors avant 14 ou 15 hres, seul moment bénéfique de la journée ….

Ah oui, à ce sujet, est-il possible que cette période d’exposition solaire bénéfique peuve s’étendre jusqu’à environ 15 h 30 au lieu de 14 hres le 21 juin ?

Et au début d’avril et de septembre, se peut-il qu’il n’y aient pas assez suffisamment de rayons bénéfiques,à notre latitude d’environ 45-46N, sauf entre 12 h 15 et 13 h 15 approximativement ? C’est certain que plus on s’expose autour de 12 h 45, plus ça me semble davantage bénéfique

Mais comme vous le mentionnez si bien, une exposition assez courte, surtout pour les personnes au teint très clair, qui ne peuvent pas s’exposer plus de 10 minutes.

Faut-il que le soleil soit au-moins à 45 degrés ou à 50 degrés au-dessus de l’horizon, afin que nous puissions débuter la synthèse de vitamine D ?

Je sais qu’il faut que notre ombre soit à tout le moins plus courte que notre grandeur, mais cela est toutefois bien vague et peu utile selon moi, comme renseignement !

Qu’en est-il au juste à ce sujet ? J’apprécierais grandement que vous nous éclairiez davantage là-dessus svp ( hauteur du soleil en degrés et/ou indice UV minimum 5 ? ).

Merci à l’avance pour toutes vos réponses !
Félicitations et continuez votre excellent travail salutaire ! Bonne Journée Santé !

par ailleurs, je prends depuis 3 semaines un traitement homéopathique pour inflammation/oedeme (qui est peut être en fait dû à un manque de protéines?) « apis mellifica ».

Mon homéopathe m’assure que c’est sans effets secondaires mais étant donné que je suis constipée depuis, et que vous évoquez quelques liens entre venin d’abeille et réactions allergiques.inflammatoires, je me permets de vous demander votre opinion sur un possible lien de cause à effet(s)

merci et bravo pour vos réponses simples et compréhensibles malgré la complexité du sujet!

Merci pour ce texte. Petite question : concernant les bénéfices du soleil qui ne sont pas liés à la vitamine D dont vous parle dans votre texte, est-ce que nous pouvons avoir ces bénéfices si les rayons UV sont bloqués avec un écran solaire?