Tous les articles de la catégorie "Stress"
Feux sauvages
Peut-on prévenir et traiter cette lésion récurrente, douloureuse et disgracieuse?
Un verre d’eau… ou trois!
La déshydratation n’est pas réservée aux personnes qui souffrent de diarrhée. Elle est beaucoup plus fréquente qu’on pourrait le croire.
Une raison de plus!
On connaît bien les avantages d’arrêter de fumer. Mais les connaît-on tous?
Adrénaline, endorphines et cortisol
Le stress peut-il être plaisant? Qu’est-ce qui fait qu’une même situation peut causer tantôt un bon stress et tantôt un mauvais stress?
Réduire l’impact du stress (2ème partie)
Le café, le chocolat et le vin aident-ils à réduire le stress? Comment éviter les creux d’énergie (et l’irritabilité qui les accompagnent) entre les repas?
Réduire l’impact du stress (1ère partie)
Pourquoi le stress peut-il être nocif? Quel rôle jouent les omégas 3 et les antioxydants dans la résistance au stress? Quels aliments diminuent la résistance au stress?
L’ABC de l’acupuncture
L’acupuncture. Comment ça marche? Est-ce que ça fait mal?
Voici un article qui résume et complète l’entrevue de mercredi dernier avec Pascale Tremblay, acupunctrice, à L’après-midi porte conseil.
Diminuer les effets négatifs du stress (2è partie)
Voici cette suite tant attendue 
: d’autres adaptogènes pour nous énergiser et nous aider à faire face à la musique!
Stress de vacance ou confession d’un workaholic
Le stress de vacance, paradoxal me direz-vous? Pas vraiment. Combien d’entre nous vivons un stress à la simple mention du mot ‘vacance’?
Diminuer les effets négatifs du stress (1ère partie)
Tel que promis (je sais, ça m’a pris du temps), voici le premier d’une série sur les produits qui aident à mieux vivre le stress. Dans cet article, il est question des ginsengs (les vrais), de leurs similarités et différences, de leurs usages, dosages, effets secondaires, etc.
Survivre au manque de sommeil
Manque de sommeil chronique, stress, insomnie… Quoique très fréquents, ces problèmes n’en sont pas moins pénibles. Avant d’avoir recours aux somnifères sur prescription, voici quelques alternatives pour améliorer naturellement la qualité de votre sommeil.
Stress et résistance aux infections/épidémies
Le stress chronique affecte notre système de plusieurs manières. Il entraîne de la fatigue et élève le taux de cortisol dans le sang qui est associé à l’anxiété, la dépression, les maladies chroniques et une réduction des capacités du système immunitaire.
