Tous les articles de la catégorie "Sommeil"
Sortez les tablettes de la chambre à coucher
L’usage d’une tablette (iPad ou autre) au lit peut ruiner votre sommeil.
sept 07, 2012 | Commentaires 5
Trop de lumière fait engraisser!
Le dérèglement de notre rythme circadien entraîne de nombreuses conséquences, dont la prise de poids.
août 23, 2012 | Commentaires 8
Somnifère: mauvaise habitude, mal nécessaire ou produit létal?
L’usage de somnifères de prescription peut-il vous tuer?
mar 05, 2012 | Commentaires 24
Dormir comme un loir (2è partie)
Quoi faire pour rendre votre environnement propice au sommeil.
fév 14, 2011 | Commentaires 1
Fatigué?
Les boissons énergisantes sauront-elles vous remettre sur le piton?
nov 18, 2010 | Commentaires 8
La mélatonine est-elle dangereuse?
Retrouver le sommeil: La mélatonine est-elle efficace? A-t-elle des effets secondaires? Voici l’avis d’experts… et d’autres experts…
oct 22, 2009 | Commentaires 360
Survivre au manque de sommeil
Manque de sommeil chronique, stress, insomnie… Quoique très fréquents, ces problèmes n’en sont pas moins pénibles. Avant d’avoir recours aux somnifères sur prescription, voici quelques alternatives pour améliorer naturellement la qualité de votre sommeil.
mai 22, 2009 | Commentaires 20