Tous les articles de la catégorie "Exercices"
La prévention du déclin cognitif commence tôt
La meilleure façon de garder son esprit alerte n’est pas ce que vous croyez…
Bien vieillir et rester en santé: une petite histoire sans intérêt!
Dans cet article, vous ne trouverez pas de produit miracle ni de recette magique, aucun médicament ni technologie, et surtout aucun dogme ni canon de beauté.
Prévenir le diabète type II
Prévenir le diabète type II, oui, c’est possible, et plus facilement que vous ne le croyez.
Peut-on trop s’hydrater?
Lorsqu’on pratique un sport, on sait qu’il faut s’hydrater pour remplacer les liquides perdus par la transpiration, mais faut-il boire un peu, beaucoup, à la folie?
Le jogging est-il un sport santé?
Le jogging et l’activité physique en général ont fait l’objet d’études à long terme pour évaluer leur impact sur la santé et la longévité.
Tendinites, bursites et blessures articulaires
L’exercice, c’est super bon pour la santé, sauf quand on se blesse…
Tout sur l’ostéoporose (2ème partie)
Quelles sont les options de traitement? Les médicaments sont-ils la seule réponse?
Des exercices pour contrôler le diabète type 2
De nouvelles données, sur une vieille nouvelle.
Sportifs: c’est à boire qu’il vous faut!
Les boissons pour sportifs sont-elles bonnes pour vous?
Suppléments pour sportifs: autres acides aminés
Quels sont les bénéfices des acides aminés?
Suppléments pour sportifs: la glutamine.
L’entraînement peut avoir des effets néfastes sur le système immunitaire. Que faire pour les prévenir?
À quoi servent les suppléments de créatine?
La créatine vous transformera-t-elle en une ‘créature’ plus performante?
Suppléments pour sportifs: les protéines.
Les breuvages protéinés tant vantés dans les gyms sont-ils utiles?